う～～～～、このところ、またひどくなってきた腕湿疹、
以前はチーズやヨーグルトなどの乳製品取り過ぎた後に出ていたので
ここ3ヶ月くらいはチーズとヨーグルト断ちしていいたのですが
もともと乳製品好きなので、最近、そろそろ復活させてみよう、と思い
一昨日、突然、食べすぎました。。。（(;゜ロ゜)）
カマンベール丸の1/4 x2回
６ｐチーズ ｘ１ ベビーチーズ ｘ１
コーヒーに生クリーム ｘ数回
食べると、おいしいよね～、心配しつつ、でしたが、翌日やはり・・・
一昨日
昨日
上記は一昨日・昨日の状態、
夜中に掻いてしまったせいか、今朝は、さらに悪化していて、かゆいのなんの・・・（(;゜ロ゜)）
実は、先週末の弾丸旅に行く前から、腕湿疹ができていて
おらく、その前のミックスナッツの食べ過ぎだと思われ、
しばらく食べるのをやめると数日でなおる、 の繰り返しだったのだけれど
今回は、そろそろ治りかけ～、というところで、ひさしぶりのチーズをたくさん食べてしまい・・・
結果、両腕湿疹が翌日ぶり返し、かゆいのなんのって、こりゃ～、たまらん！
不思議なことに、両腕同じ位置、それも、わっかを巻いたように出る、おもしろい・・・
で、出ているところは熱感があり、むくんでいる、
おそらく水分というか老廃物がたまって、皮膚を破って出ようとしている？？？
（整体の先生によると、鎖骨付近の腱が硬くなっていて、
老廃物をながすリンパが滞っている。。みたいなお話でした）
昔は、湿疹が出ると軟膏塗ったり、皮膚科行ったりしていましたが
最近は、出る物は押さえず、ということで、自然に治るまで放置、ですが、・・・かゆい・・・
昨日からまたチーズをやめているので
いつもなら、数日で治るはず・・・
これまでコーヒーにクリープでしたが、これも、最近生クリームに変えたのだけど
生クリームも控えた方がよいのか・・・
わかりません・・・・
とにかく、私の場合、便秘もなかなか改善しないし（旅行中、炭水化物をとっていたときは出てた・・・）
腸の状態を改善しないことには、アレルギーも治らない、と思った方がよさそうです。
まだまだ、ですねぇ・・・・・
