さっきテレビで見ていたのですが、脳にストレスや不安が募ると、神経細胞が破壊されてしまうんですね。
いくつか活性化の手段が語られていたので、いいなと思ったのをピックアップしてみました。
１．知らない人と話す
これは、ブログでもいいのかな？
リアルだと、一人で飲み屋に突撃して、おひとり様の方たちによく遊んでいただいています。
あとは買い物で、無駄に店員さんと世間話したり。
ちなみに、本日は用事もないのにふらーっと近所の服屋をウインドウショッピングしていたら、店員さん（なんとJK）に話しかけられ、ジーンズを勧められ、バンドでドラム叩いているのでドラムもいけるやつー、なんて話してたらなんと店員さんもバンドやってるって。
しかも、私は近所に住んでて、○○の隣～なんて言っていたら向こうも目が輝いてきて、
JK「もしかしてあのマンションですか？」
私「そーだよ。え？まさか？？」
JK「私もです（笑」
なーんて話で３０分くらい、まったく買い物に関係ない話してました。
ということで、脳みそ活性化したかな？若いおねーちゃんと話って意味でも（笑
でも、話しぶりがJKじゃなくて、ほんとしっかりした綺麗な娘さんでした。
そのまま、実家にあいさつに行こうかと思ったくらい（笑
２．悪かったことは忘れて、良かったことを日記に残す
これはよくやりますねー。
嫌なことは、それ以上に楽しいことやって吹き飛ばす！
ストレス解消って奴ですね。
３．月に一回は高い買い物をする
これは人によって金額はもちろん異なるでしょうけど、私はついついやってしまいます（笑
新しい家電大好きなもので、なにか出ると気になってしまい、ついつい。。。
今日も家具コーナー覗いていて、うっかりTV周り用のリビングラック一式欲しくなってしまいました。
最近のってすごいですよね。
ショーケースの中がイルミネーションされててライトアップされるんですよ。
夜は映えるだろうな。。。欲しい、、、けど、はい一式６０万円！は、今の私には無理です。。。
４．一駅隣で電車を降りて歩く
これは、飲んだくれた帰りにたまにやります（笑
無駄にテンション高くて、楽しいんですよね～。
最近寒くてやっていませんが、みなとみらいで映画見て、そこから海を見つつ散歩がてら歩いて帰ることがよくあります。
他にも色々ありましたけど、もう忘れました（笑
とにかく、楽観的に、常に楽しいこと考えて生きていればよい、という結びかと。
みなさんもぜひ実践あれ。
いくつか活性化の手段が語られていたので、いいなと思ったのをピックアップしてみました。
１．知らない人と話す
これは、ブログでもいいのかな？
リアルだと、一人で飲み屋に突撃して、おひとり様の方たちによく遊んでいただいています。
あとは買い物で、無駄に店員さんと世間話したり。
ちなみに、本日は用事もないのにふらーっと近所の服屋をウインドウショッピングしていたら、店員さん（なんとJK）に話しかけられ、ジーンズを勧められ、バンドでドラム叩いているのでドラムもいけるやつー、なんて話してたらなんと店員さんもバンドやってるって。
しかも、私は近所に住んでて、○○の隣～なんて言っていたら向こうも目が輝いてきて、
JK「もしかしてあのマンションですか？」
私「そーだよ。え？まさか？？」
JK「私もです（笑」
なーんて話で３０分くらい、まったく買い物に関係ない話してました。
ということで、脳みそ活性化したかな？若いおねーちゃんと話って意味でも（笑
でも、話しぶりがJKじゃなくて、ほんとしっかりした綺麗な娘さんでした。
そのまま、実家にあいさつに行こうかと思ったくらい（笑
２．悪かったことは忘れて、良かったことを日記に残す
これはよくやりますねー。
嫌なことは、それ以上に楽しいことやって吹き飛ばす！
ストレス解消って奴ですね。
３．月に一回は高い買い物をする
これは人によって金額はもちろん異なるでしょうけど、私はついついやってしまいます（笑
新しい家電大好きなもので、なにか出ると気になってしまい、ついつい。。。
今日も家具コーナー覗いていて、うっかりTV周り用のリビングラック一式欲しくなってしまいました。
最近のってすごいですよね。
ショーケースの中がイルミネーションされててライトアップされるんですよ。
夜は映えるだろうな。。。欲しい、、、けど、はい一式６０万円！は、今の私には無理です。。。
４．一駅隣で電車を降りて歩く
これは、飲んだくれた帰りにたまにやります（笑
無駄にテンション高くて、楽しいんですよね～。
最近寒くてやっていませんが、みなとみらいで映画見て、そこから海を見つつ散歩がてら歩いて帰ることがよくあります。
他にも色々ありましたけど、もう忘れました（笑
とにかく、楽観的に、常に楽しいこと考えて生きていればよい、という結びかと。
みなさんもぜひ実践あれ。