５ｋｍ走ってきました。

24’32” 今日の５ｋｍのタイムです。

今週から、フルマラソン本番に向けての「実戦練習期」に入りました。

アップダウンが結構あるコースで、タイム的には今一つの感がするでしょう。

ただ、サブ４(４時間切り)に向けては、ここまでスピードを出す必要はないわけで。

ここからが、練習の積み上げ期に当たります。

台風が、大いに心配される今日この頃です。