「牛肉のきんぴらごぼう」お弁当4回分ごぼう 太め1/2本人参 1/10薄切りの牛肉 50g醤油 小さじ3酒 小さじ2砂糖 小さじ1味醂 小さじ1和風出汁の素 少々(小さじ1/2程度)鷹の爪 1本(種を抜き輪切り)生姜 少々1,切った牛肉(軽く塩で下味をつけておく)、人参、ごぼうをごま油で炒める2,調味料で味付けして完成!冷凍しておけます。