オレンジページ「まめ部」の活動に参加しています！
こんばんは
お天気は良いのですが 気温が安定しない
日中！！
友人との話も 体調の管理について
出かける時に着ていく物などなど
話題が集中します。
今日も お茶会をしていたのですが
季節の変わり目の 体調の変化について
辛い、何でだろうか・・・と
それぞれが持ち寄った情報を交換しました。
私は 運動と睡眠 それから食べ物！！が健康を左右します。
今日は 少し体が冷えていたので
夕食に 「納豆汁」を作ってみました（＾ｖ＾）
お味噌は 麦みそです！！
納豆の他に ネギと「あおさ」を入れて
ほんのり磯の香りをつけてみました～♪
こうすると 納豆の香りが苦手な方にも
納豆汁を 別の風味でいただけるかもしれません。
私は 「あおさ」を後入れにして
１杯目は納豆の香りを楽しんでいただきましたヽ(^o^)丿
体を温めて 今夜はぐっすり眠りましょう～