真空マジック

日本初!家庭用真空調理キット『真空マジック』を使った、栄養素はそのまま、かんたん、ヘルシー、おいしいレシピをご紹介♪


テーマ:


カレーライス  加熱時間:25分

アウトドアはもちろん、大人とこどもの味付けが同時に作れちゃうから便利!

<材料>(2り分)

・じゃがいも 2個(乱切り)

・にんじん 1/4本(乱切り)

・たまねぎ 1/2個(乱切り)

・鶏もも肉  1枚(皮を取ってぶつ切り)

・カレールー 2人分

・水  200cc(=1カップ)


・ごはん 適量


<作り方>

①すべての材料を真空マジック専用袋に入れる。

②調理用クリップで空気を抜き、密封する。

③熱湯で、25分加熱する。

④カレールーが固まっていたら、袋をゆすって溶かす。

⑤ご飯と一緒に盛り付ける。


※水の入れすぎには、注意しましょう!野菜から水が出るので、水が多いとスープのようになってしまいます。




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