ＪＡ古川カルチャー教室『健康講座』第４回目今日の幸せ新しい会員さんがご入会本日、第４回目の健康講座『自律神経のバランス』について講話した後、実技を行いました皆様、毎回筋肉痛になっているようです^_^;しかーし、筋肉痛は良いことなんですよ！普段使えていない筋肉が目覚めた証拠なのですご家庭でも繰り返し実践して頂けたら嬉しいです^_^夜はボディシェイプ＆ステップチューブで上半身とステップで下半身を引き締めました最高にバランスの良い組み合わせです明日はキックBXご参加お待ちしています！泰功フィットネスジムHPはこちら２月レッスンスケジュールはこちらエブリー♪おおさき 泰功フィットネスジム
