こんにちは
梅雨らしい一日をなりました
雨が降ると憂鬱に感じたりしますが、多少は水不足が改善されるといいですね
さて、先日お気に入りの服屋さんに行ったところ
そこの仲良しの店員さんがダイエットに成功し、さらに綺麗になっててビックリしました
茎わかめとかでダイエットしたらしいですが、
その時ダイエットから体型の変化について話込みまして(お店なのに)
ウエストをマークしないと太くなってしまうと力説されました
ここ最近ローライズのものをはいていたりで、
なんとなく感じてはいたのですが、それを聞いてどうりでと。。。
体重の増減がそんなにないのに体型の変化ってありますよね
昔は、ここにウエストがあったはずなのにとか、書きだしたらキリがありません
そういえば以前通ってたスポーツジムで、効いている部位を意識しながら
運動やストレッチを行ってくださいとよく言われたものです
もう一度体に教えこむ必要がある私です