加圧！

加圧トレーニング始めました！
私のまわりでも結構やってる人がいて、かなりいい！とのこと！　　　　　　　ヒロミさんも実は前からやっていて、かなり美しい体におなりあそばせまして。。私は最初、全く興味なかったんだけど、ダンスをやるにも筋肉がないと上達しないのかなー、って思って…　　それでダンスが上手になるってもんじゃないとは思うけどさー！あまりにも筋肉くんがなさすぎ( -_-)なので‥‥。。始めてみましたー！ あと、年とって歩けなくなりますよ。って昔言われたことがあって。。
やっぱり筋肉は必要ですよね！
この写真は港区白金にある加圧スタジオ。

KAATSU STADIO51,5というスタジオです！　　　

ここにいるトレーナーのお兄さんやお姉さんも、みんなかっこよくて可愛くて、いい感じです(^3^)/ 腕と足に特別な器具を巻き付けてトレーニングするんですよ！加圧は、若返りにもいいらしいし(^o^;　免疫力アップとかダイエットにもいいそうです。
みんなで健康的になろー！
今日は、ストレッチな感じで進んでいって、気持ちよかったぁー(^3^)/　　　　久々汗かいて気分爽快でちゅ～(^3^)/

加圧に興味ある方は http://www.515.co.jp
まで！