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なた豆とは国内で得られる緑色の大きな豆です。
刀に似ている事から｢刀豆｣と名付けられましたが、中身を乾燥させてお茶にして飲むといくつかの効果を得られます。
有効成分の｢カナバニン｣が悪臭や加齢臭に作用しますが、適量を補給していくと身体の臭いが消えていくのもメリットとなります。
なた豆茶を毎日、飲み続けていくと、朝起きた時の体調不良も軽減させます。
しかし、｢カナバニン｣は毒素を含みますから過剰摂取は禁物です。
野球選手はボールを投げるという動作を繰り返すため、肩・肘のスポーツ障害が発生しやすいと言われています。
ボールを多く投げたり速いボールを投げすぎたりしないよう、注意することが大切です。
もしボールを投げた後に肩・肘などに痛みや違和感があったときは、すぐ医師に相談した方がよいでしょう。
早期の治療タイミングを逃してしまうと、スポーツ障害のため野球を続けることを断念せざるを得ない、ということになってしまう可能性もあります。
痛みを我慢して練習することは禁物です。
