最近、たくさんの患者さんに施術をおこなっていたら、
右手親指に痛みが出てきました。(￣_￣ i)
どうやら、はじめて腱鞘炎になったようです。
▽腱鞘炎の治療法▽
腱鞘炎は、冷やすと悪化させますので、
親指に『せんねん灸』を貼って徹底的に温めたところ、
随分痛みが緩和されてきました。
『せんねん灸』がなければ、ホカロンで温めても良いですね。
腱鞘炎でつらい方は、一度試してみてください。
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訪問リハビリ・鍼灸治療を
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たにぐち鍼灸整体院
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運動不足で基礎体力もないのに
急に新しい遊びやスポーツを始めて翌日腰痛で悩む
最近増えている、新しいスポーツ障害のひとつです
近年増えている症状のひとつが、運動後の腰痛。
筋肉痛とも異なる症状の実体は、実は運動不足にあるのです。
普段運動をしていないことから、たまに運動をすると、
筋肉が炎症を起こし、痛みとなって現れてしまいます。
また、流行の新しい遊びを始めるにあたって、
基礎体力もないのに当初から目一杯練習してしまうといった、
スポーツと自分の肉体の限界に対する無知が
もたらす弊害も起こっています。
骨がもろい割には、身長だけ伸びたり、
体重だけ激増する現代の子どもたちを象徴する出来事といえます。
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時間をかけて、少しずつ体力をつけ、
“ツボ気功”で体質改善をする。これが何より大切なのです。
＜参考文献＞
『ダイソーみんなのツボ気功シリーズNo.6』 監修：王廷娟（オウ テイケン）