鯖を中心に！
主食＊実家の玄米
メインディシュ＊鯖の塩焼き
脂たっぷりだったから
焼く途中にしっかりオフ‼︎‼︎‼︎
＊フレッシュミニトマト
＊カボチャとズッキーニの蒸焼き
フライパンひとつで完成♪
副菜＊胡瓜と生姜のお漬物
汁物(の代わりに)＊もずくと梅干しと納豆
塩焼きがね、
それでも脂のってていい感じだから
〆はお茶漬けにしたよ～
も～う最高*\(^o^)/**\(^o^)/*
ひとりだと料理するの
最高に面倒くさくなったりするけど
きちんと『食事』したら
満たされる♡
お腹も心も(*^^*)
bye-ya