10月上旬は夏みたいに暑い日も多く
半袖で過ごしていたのに
中旬から突然秋らしくなりましたね‼︎
風が冷たい...
かと思えば日が差すと暑かったり
季節の変わり目
皆さま体調など崩していませんか？
自分の体を労わるのは
自分にしかできません💦
是非、生活にヨガを取り入れて
(できれば習慣にして❤︎)
自分の為のリラックス時間を
作ってみてはいかがでしょうか？
11月のスケジュールです😊
【お寺で朝ヨガ】
2日以外の全ての土曜
朝8:30〜9:30
¥500
場所 妙応寺(金沢市東山)
駐車場あります
〜持ち物〜
ヨガマット(200円でレンタル可)
飲み物
寒い日はブランケットなど
そして白山市hale cafeでの
ママヨガも
久しぶりに開催します！
11月7日(木)10:00〜11:00
¥1,500 (ドリンク付)
場所 hale cafe
0〜1歳頃の赤ちゃんとママ対象です
予約制です！
【いきいきヨガ】
毎月第2第4木曜日
14:30〜15:15
場所 新くりにっく(白山市宮保新)
¥500
レッスンについて分からない事などありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
メールアドレス
lv.dr.hp@gmail.com
皆さまのご参加お待ちしています😊