こんばんは
今日で5月も終わりかぁ…
今日は母や、関西のお友達２人から、
地震大丈夫だったー？と電話をもらい、
とっても温かい気持ちになりました。
ありがとう( ´ ▽ ` )
さて、一年以上続いている、
フルグラ生活。
それに加え、最近試してみているのが、
｢チアシード｣
まだ始めたばかりなので、
効果はどうかわかりませんが、
体に良さそうなので(´∇｀)
ダイエットにも良さそうなのですが、
ダイエットに使うには、
食事の１時間前に飲んでおく必要があるとかで、
働いてるとなかなか難しい…
こんな感じ♡
食感は、キウイの種やゴマみたい。
無味無臭です
NAO