こんにちは！
いとう整体・代表の伊藤智彰です。
腰痛の方が施術・セルフケアを行って
感じやすい事として
「全然良くなっていかない」
という事。
確かに肩や足などに比べると痛みが取れにくい
痛みや不調が取れてもまた負担がかかって痛くなってしまう
事が多い箇所だと思います。
但し、適切なケアを行えば基本的に右肩上がりで良くなっていきます。
その良くなっていくイメージが湧きづらいから不安になってしまいますよね。
僕のイメージとしては
一歩進んで0.5下がる
ような改善イメージです。
普段の生活や姿勢に戻る事で、0.5ぐらいは痛みや不調が戻る可能性はありますが
1歩進んでいるので基本的に良くなっています。
もちろん一気に変わる場合もあります！
その感覚をなるべく想像して頂けるように
ご説明したり、写真を見て客観的に判断したりするようにしています。
僕自身も良くなっていった時は全然繊細に気づけてなかったですから・・・
皆さんには気付けてもらえると嬉しいです！
それではまた。
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