7月31日
１８，９６３歩 ８１３カロリー
８月１日
６，８２１歩 ２９３カロリー
３１日は買い物行ったから
たくさん歩いた(^-^)/
今日は朝と夜歩いた
毎日歩いてるから
足ちょっと痛くて
今日の夜はやめとこうかな
って思ってたけど
お菓子食べちゃったから
ウォーキングから帰った後も
フラフープ１５分だけだけどやったよ
１５分でも結構きつい…(ﾉ_･｡)
明日も頑張ろう～
目標達成まであと１７日！
あと－３キロ
お菓子で太ったから
余分な脂肪がなくなってくれれば・・・
運動に限るね:*:・(￣∀￣)・:*: