板橋区でも「ヨガラジオ体操」を開講しています！
考案したモニカ先生が来てくれるのも残り1回となりました。
10月6日（金）
10時半～11時半頃まで
今まで5回開催して
「スッキリした～」
「楽しかった～」
好評をいただいています。
重だるい体と心を軽やかにしませんか？
リフレッシュにいらしてください。
ヨガラジオ体操とは
新しいヨガの形です。
オリジナル音楽に合わせて体を動かし
ヨガの呼吸を取り入れながら
心と体を整えます。
講師は、ヨガラジオ体操普及協会代表
山本モニカ先生をお呼びしています。
普段は横浜市・上大岡で教えているので
遠くて行けない。
という方、ぜひご利用くださいね！
日時 10月6日（金）満月10時半～11時半頃まで
場所 下赤塚駅前集会所2階和室
東武東上線「下赤塚駅」歩2分
地下鉄メトロ 副都心線・有楽町線
「赤塚駅」歩3分
持ち物 水分補給のための飲み物ヨガラマットやバスタオル
※無くてもできます。
参加費 各300円（当日、お支払いください）定員 12名
老若男女。
年齢制限なし！
板橋区以外にお住いの方も
参加できます。
今まで参加いただいている方は
50歳以上の女性が多いですね。
次は、80歳以上のお客様も来てくださるようで、とても楽しみにしています♡
数席空いてますので
ご参加希望の方は
どうぞお越しください(*^^*)
楽しく、120歳まで
元気に過ごせる
体と心。
健康づくりをしていきましょう♪
11月からは
やざわめぐみが講師をいたします。