ピラティス♪ 大切な一歩！！

こんばんは

４月より　稲沢市祖父江町にてパン教室を開催します

ＩＳＳＩです。

体がカチコチの私ですが、ついについに！！

ピラティスに参加しました。

体の硬さを自分でわかっているから、恥ずかしくて、恥ずかしくて、今まで参加したい！

と思ったことはあったけれど、踏み出せなかった。

大人になると、色々な情報・経験が　頭や体にたくさんたまっていて

考えすぎてしまうことないですか？

でもやってみたら、楽しいんだろうなぁ。。。。

頭では分かってる。でもココロは、ストップをかけてしまう。

やりたい。という気持ちを大切に。

思ったときが、踏み出す時。

想像してみてください。

一歩踏み出した自分がそこにいる。

そういう気持ちにさせてくれた、周りのかたがたに感謝いたします。

ちなみにこちらは、今日の画像

背中もおなかも肩もおしりも、足の裏も！！！！！

くまなく、動かし、リラックス（これはリラックマ）します。

気持ちよすぎて　寝かかりました、私。

終わった後、荷物のリュックが軽いの何の！！

目に見えておぉ！！と分かる瞬間、たまりませんね。

名古屋にて活躍してみえます　ＮＯＲＩＫＯ先生　が　開催しているピラティスです。

私がお世話になった場所は、富田地域センターです。

他の場所でも開催してみえますし、声がかかれば可能な限り出向いてくださる先生です！！

超がつくほど気さくな方です　

かしこまる時間を与えてくれないほど（笑）

個人の体調、個性、体の動かし方の得意不得意、などなど。

ココロの健康、体の健康、

しっかりと目を配り、その人の体の動きに合った、動かし方をレクチャーいただけます。

興味のある方は、こちらのブログをご覧下さいませ。→→→ココロがまあるくなるススメ

体がとても喜んでおります。

筋肉痛出てきました

今日の感謝明日へ期待