お久しぶりです(*^^*)
まだまだ不安が多い世の中ですが…
皆さんはそんな中でも幸せ感じてますか？
大きさなんて関係ありません
自分が幸せだな～って思える瞬間味わってますか？
私はこの数年とにかくちょこちょこ時間をかけて自分と向き合ってきました
昔から自分の気持ちを押さえてきたから最初は怒りを言葉にする事もできなくて
そんな感情をもつ自分を否定してました
でも「嫌な気持ち」になったことをそのままにしておくのをやめました‼️
そもそもなんでそんなに嫌な気持ちになるのか…ちゃんと理解したいと思いました
嫌な気持ちや不安な気持ちになったら
ノ－トに書いたり
スマホメモに書いたり
感じきる事をしてきて
気持ちを変換する事が出来るようになってから
不安で焦る事が無くなったし
安心を感じられるようになったんですよね
なんか
オセロが一気にひっくり返えった感じ
昔の私からは考えられない安心感
結構不安要素色々あるけど(笑)
その中でも幸せを感じられる
ありがたいなぁと感じることが増えていて
不思議と周りにもそんな幸せが広がってきています✨
大好きな人が幸せでいてくれたらうれしい
目の前の人が笑顔だとうれしい🎵
小さな一歩だけど
拡大していく
幸せな世界🌈
