行き遅れアラサーＯＬの日常…。というタイトルで始めたブログですが、そろそろアラフォーになりますw
久しぶりに玄米＆バーリーマックスご飯から始まった一日です過食、、、した翌日なのに、お腹が空いていて、、、安心しました💧納豆には、青汁粉末〜笑
ママ上へのお誕生日プレゼント🎁とは、言い過ぎだけど、初めて近いくらいな感覚で、２人でドライブデートしました成田山〜ランチは、、。ネタ大きくて感動のお寿司〜成田山行ったら、最近はここのお店でお寿司をいただくのが、マイブームになってます wママ上、これからもこんなわがままアラフォー娘をよろしゅー
お気に入りのカフェで鯖さん定食〜やば、うま、過ぎるっっっ
明日は仕事お休みだからって、夜更かし夜中にお芋🍠🍠🍠美味しいよねー、時期だしねー
ガレット、たまらん大好き過ぎて、最近、外食ランチはほぼガレット〜
マリンアクティビティ🏖これから。。。
omo5沖縄那覇にて〜クロックムッシュな朝ご飯🍽とろーり、チーズとホワイトソース・玉ねぎがたまらん
沖縄ーっっっ一日遅れで、現地で妹ファミリーと合流します搭乗前にアニバーサリーストラップをゲット
甥っ子くん、心臓を患って生まれてきたので、、、。心を込めて♡暇さえあれば鶴折りw w wある意味、自分自身の精神統一にもなって、無心になれて、ツルオリ瞑想のようです
オールブラン。。。朝に炭水化物を摂って、夜の過食を防ぐ作戦のつもりw w w
サジーな朝〜炭酸水割りです旬な梨は、みずみずしくてとっても美味しいねっっっ
ちょくちょく何が食べたいか迷子になりますそんな時はオーソドックスに酵素玄米＋温玉〜納豆麹とゴーヤときゅうりの甘酒ピクルス❤️
激しく胸焼けしてるので。でも、胸焼けしていても、お腹は空くのね…オイコスに青汁粉末を〜
アンティークなバー＆カフェにてゴルゴンゾーラのチーズケーキ蜂蜜添え〜蜂蜜はマロンでしたホント、素敵なお店でこれから通い詰めたいですっっっ
収穫〜スーパーで買うと高いんだよねー今夜の、、、おつまみ
作り置きのラタトゥイユをカレーでアレンジ〜これ、最強です！！「カレーの壺」お料理好きだけど、、、最近気づいた、、、冷蔵庫に作り置きがあると、過食スイッチが入った時に、食べてしまうだから、作り置きした時は、即・冷蔵室にしています
これからの季節、イチジクがますます美味しくなりますねっ毎朝のヨーグルト〜基本の、バナナ＋季節の果物が幸せを運びますっ
久々過ぎる嫁にもろてプロテインマグケーキ！(^^)！見た目は、…ですが、今日の出来は最高にふわふわでした。まるで、シフォンケーキ♡今までと分量・レンジ時間は同じなのにプロテインのメーカーにもよるのかな？！マイプロテインのチョコミント味🍫
朝ヨーグルトバナナ・クルミ・ケール粉末・シナモンのシンプルメニュー今日のヨーグルトは無脂肪牛乳にR1飲むヨーグルトとケフィアを入れて自家製ですっ❤️しかもヨーグルトメーカー使わず自然発酵w無脂肪牛乳とケフィアのみだと、固まらないけど、R1入れたらちゃんと出来ましたもともと牛乳苦手、ヨーグルトも無脂肪でないと、食べ辛かったので、無脂肪牛乳でヨーグルトが作れて、嬉しいーっ
一週間くらい振りにバナナヨーグルトにしたら、安定に美味しい〜そして、私はやっぱり、とろとろカスピ海ヨーグルトより、断絶ギリシャヨーグルト派ですっしばらく穀物を摂ってないから、どこから摂り始めるか悩みちゅー💧炭水化物補給のための、、、とりまバナナでした！！苦笑今朝の体重測定最低値ヨガとストレッチ、緩い筋トレを継続してるけど、基礎代謝低くてへこむ〜
