チンニング（懸垂）のやり方には

色々ありますよね(^_^)

好きな人はこだわりがあるはず。

狭く持ったりワイドにしたり、

順手、逆手・・・

こわだわればキリがありませんが、

僕も色々してます。

腰にケトルベル２４kg。

帯でくくるのが面倒なので

リュックが一番早いですけどね。

今日は良い施術ができるように

自分の体幹をもっと柔らかくしようと

ストレッチやストレッチポールで

ゆらゆら♪

ぎっくり腰急増してます。

今日の枠は埋まってしまいました。

暖かい日はこまめな水分補給を

お勧めします(^_^)

ポチっとしてもらうと嬉しいです！

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