ダイエット

ダイエットと言う言葉は毎日どこかで必ず聞こえてくるくらい関心の高いことですね。

目標はいつまでに何キロやせる。

断食でやせる。

ダイエットクリニックでサプリと食事制限でやせる。

エステやスポーツジムで食事制限とあわせてやせる。

まぁいろいろなやりかたでそれぞれ痩せようとするわけです。

でも、ちょっと考えてほしいのは、毎日の生活でそうなったのなら、短期間で続かない極端なダイエットをしてもまたもとの生活に戻れば一時期やせたとしても、すぐに戻るのはあたりまえですよね。

だから、ダイエットは毎日の生活を見直すことからです。

ダイエットという特別なことではなく、毎日の生活が適正なら体重も適正になっていきますよ。

毎日の生活が適正かどうかわからないときはプロに相談すればいいんです。

ダイエットは特別なことではなく、毎日のことを適正にすれば変わるんですよ。