美脚

リンパの流れをよくする。

運動で筋肉を引き締める。

骨盤の調整をする。

股関節をやわらかくする。などなど

美脚のためにはどれも大切なことです。これらは脚を細くしてくれます。　　　

それにしても、脚は全体重を支えてくれて、大変な負荷が常にかかっていますよね。

なので、どうしても関節が詰まって少しずつ短くなっていっているんです。

脚って自分が思っているよりも本当は少し長いんです。長くできるんです。

皆さんもたまには、毎日大変な負荷に耐えている脚に感謝の意を表して、ケアを受けさせてあげるのもいいんじゃないでしょうか。

もちろん細くなりますし、なによりめちゃめちゃ軽くなって、動きがスムーズになるんです。

そうすることで、自分の脚の状態がわかりますから、普段何をどうすればもっと美脚になれるかわかりますし、逆に何をしてはいけないのかもわかります。

よく脚から老いるといいますよね。

皆さん脚が弱らないように、気になってくると歩き出したりします。

でも残念ながらそれだけでは、老いは止められません。

だから自分の状態を知って、それぞれに必要な対策を打つことが大切なのではないでしょうか。

本当に脚はえらいですよ。

脚は美しさと同時に強さやしなやかさも必要だと思います。

その３つをかなえる為にもやはり、自分の状態を知ることが先決です。

関節、骨盤、筋肉、リンパ、などの状態をプロに診てもらって、対策を教えてもらいましょう。

今回、あえてハウツーは控えました。

沢山出回りすぎていますし、それをみて自分でやったとしても、自分の状態に合っていなければ、やってもあまり有効ではないからです。むしろ逆効果の場合もありえます。

自分に必要かどうかわからないハウツーよりも、今回は考え方をお伝えしたかったんです。

気になるってことは、何か原因があるからですよ。

変わるためには原因をしらなくちゃーね。

石川