”暇な時間を作るのがもったいないと思うんです”とおっしゃる方とお話しました。＾＾
その方は、
毎日忙しくしているのだけど、
たまに休みがあっても ぼーっとしているのが嫌で
予定を入れてしまうのだそうです。
でもとても元気。
レッドの人ですね。
レッドを取り入れればきっとまだ走れます。笑
それから、
疲れて今日の夕飯が決まらない・・・
という方ともお話しました。＾＾；
これはレッド不足ですね。
疲れているけど休めない。
疲れているけど、今は頑張らないといけない。
そんな時に力になってくれるのもレッドです。
レッドの質を高めるのに
レッドを取り入れる・・ということも良しなのですが、
実は、
体を動かしたり、下半身を温めたりするなどの行動もレッドの質を高めてくれますヨ。
そんな難しいことしなくてよくて、
運動といっても、歩くだけなどでもＯＫですし、
ジンジャー（生姜）で体を温めたり、
アロアを炊いたりなども有効です♪
お風呂にゆっくり入って温めるのもアリですね。
やる気が出ない。
何もしたくない、何をしてもつまらない。
無気力だ。
そんな人にもオススメ。
私はというと、
毎日忙しくするのは苦手です。
でも、
行動しなさすぎるとレッド不足になってくるのでしょうね。
いざ何かしようとするときに億劫に感じてしまいます。
先週は家族がインフルエンザで
自分もスローモードに入っていたのですが、
たまたま昨日”よもぎ蒸し”に行って下半身を温め、
夕飯は体があたたまるお鍋にしたし、
今日は”バレトン”に行って体を動かしてきたのです。
まさにレッドの質を高める行為！
自分でもおかしかった。笑
ようやくエンジンがかかってきました。
トマト料理とかいいね！
第一チャクラ（レッド）を整えると、
やる気も出てきますし、
生きるエネルギーが湧いてくるし、
元気になって、いろんなことしてみよう！っていう前向きな気持ちになれますよ。＾＾
頑張るあなた、
動きたいあなたをサポートしてくれるレッドなのです♪