今日の息子の応援2㍑弁当。
*牛ステーキ
*根菜の煮物（里芋・れんこん・人参・こんにゃく）
*ほうれん草のナムル
*クルクルちくわ
*玉子焼き
*プチトマト
ほうれん草は前夜にさっと湯がいて
絞って切る所までしておいたものを
半量、朝、味付けしました。
残りは明日、また味付けをして
お弁当に入れる予定。
煮物もねッ
ほうれん草の緑が鮮やかで
元気を与えてくれたように感じました
そう言えば、一昔前
ポパイはほうれん草の缶づめを食べて
パワーアップしてましたね～（古ッ・・・笑）
しっかり食べて
部活して
身も心も健やかに
今日も一日元気に
顔晴ってね～
みなさんにとりまして日々
スマイル＆ハッピーでありますように
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