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こちらの酵素ダイエットをお試しさせて頂きました(*^▽^*)

普通はビンに入っていることが多い酵素ドリンクですが、１回分づつ個包装されています

じつは、この個包装がすっごい便利

だって会社に持っていって、お昼に置き換えが出来るんで

私は１人で食べる昼食が１番置き換えしやすいんですよね

水で割ったマンゴー味のジュースと、フルーツ(^∇^)

あぁ、しあわせ・・・　これでダイエットなの？っていう食事です

お休みの日は、朝から置き換え

ヨーグルトにそのままを掛けていただきます

私は希釈よりも、このヨーグルトと一緒に食べる方が好き

ヨーグルトの酸味がマンゴーの甘さを引き立ててくれて、とても美味しい！

実は、３ｋｇ太った分を解消しようと最近本格的にダイエットを始めました

ヨガを始めて運動習慣をつけ、食事制限をしてカロリーを抑え、便秘しないように腸内環境を整えるために乳酸菌をとったり、、

ヨガを始めたおかげで、ヨガのある日は夕食を食べないようになり、ない日も夕食はほんの少しで我慢できるようにはなっていました

ただ、やみくもに食事制限続けていると、栄養バランスが悪くなって、すっごい疲労感を感じたり、貧血になってボーッとしたりしちゃうのが今までのいけないダイエットでしたが、

酵素ダイエットのすごい所は、
栄養バランスがすごくいいので、ダイエットによる倦怠感いっさいなし！

１２９種類の野菜・果実・野草・海草・糖類が配合されているんです

そして不思議と、酵素を摂ると空腹感がなくなるんですよね(*^▽^*)

飲む前のダイエットで２ｋｇほど体重落ちていたんで、正直そろそろダイエット低迷期だろうなぁ・・・と覚悟はあったんですが、１日１食（休日は２食）の置き換えで、１ｋｇ弱体重が落ちて順調なのです

ちょっと恥ずかしいので小さく、、、、

こうして写真ならべてみるとわかるくらい　太もも　肉落ちてますよね(´0ﾉ｀*)

ダイエットするなら、栄養バランスがくずれない酵素ダイエットが絶対お勧めですよ！