2016年01月のブログ|都島ヨガ「筋膜 陰ヨガ」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
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都島ヨガ「筋膜 陰ヨガ」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
アシャラヨガ独自の陰ヨガと筋膜はがしを組み合わせた、年齢を重ねた女性のプライベートレッスン・体質改善専門です。
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2016年1月の記事(10件)
2週間で体脂肪-4%の-2kg
30代から食事の量が少ない人は太ります
微細な部分をも伸ばします
自分の骨格に合わせて道具を使う
「私は良い物を食べています」の間違い
筋膜はがしを怠ると元の体に元通り
皆同じ場所が効いている訳ではありません
脂肪がひそむ場所
35歳からの陰ヨガ
新年も代謝を良くする体作り
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