こんばんは。
あなたの心に日なたのような暖かさをお届けします、ともちゃんこと大友智子です。
本日もブログに訪れていただきありがとうございます。
私の勝手なイメージ。
ヨガって足が首の後ろにまわる。
手があらぬ方向にクニャッと曲がる。
体が硬い私はやってはいけないもの。
そう思っていたのです、勝手に。
今日、人生初のヨガ体験の機会をいただきました。
ヨガって呼吸なんですね。
あぁだのこうだの考えずに、呼吸に意識を集中させる。
そうするとモヤモヤしていることも、ウジウジ考えていることも吐く息と共に出て行き、
新鮮な空気が・新たな知恵が入る余地ができると感じました。
〇〇のポーズというものを一気に覚えきれないです。
でも足首だけ動かすということだけでも
深い呼吸をするということだけでも
頭から足まで1本の軸が通っているイメージを持つだけでも
あなたにとって本当に必要な知恵が
あなたにとって本当に必要なエネルギーが
ギュ～っと入ってきますよ！
今日もお付き合いいただきましてありがとうございました。
ゆっくりおやすみください☆
