三大栄養素は、糖質・たんぱく質・脂質
五大栄養素は、上記プラスビタミン・ミネラル
↑コレらは、よく知られていますよね？
じゃあ、第六の栄養素って聞いたことありますか？
ワタシは最近知りました
それは・・・食物繊維
健康維持の為にとても大切な栄養素であるにも関わらず、
普段の食事では必要量が摂りにくいと言われています。
そこで、
（プチ）健康オタクのワタシが今回試してみたのが、
コチラ↓
その名も【食物繊維】
サプリメントメーカー直販の
インターネット専門店『c-kirei』さんの商品です。
この細かな粒子！
コレがイイッ！！！
様々な食事やドリンクにすばやく溶けて、
しかも味も変化させないトコロがスグレモノ。
ワタシはいつも会社で、
カフェラテ・ミルクティー・生姜湯を飲んでいるのだけど、
どれに入れても違和感なし。
肝心な効果は？というと・・・からだが軽いっ！！
ちなみに、ワタシはもともと便秘知らずです
が、それでもやっぱりコレを摂取するとしないでは
はっきりと違うの。
（↑レディなので、「はっきり」の部分は書きませんけどね。）
だから、便秘に悩まされている方なんかは
ビックリ！？の効果があらわれるんじゃないかしら？
効果が表れたからって、スグに止めたら意味がなくなっちゃう
だからコレからも、第六の栄養素「食物繊維」の摂取は
常に意識していきたいと思います。
美と健康の為にね
