土曜日
京都のセレクトショップにお出かけした後は
大阪で開催されたバニラさんのセミナーに急遽参加
福岡でセミナーを受けさせて頂いていて
前向きで明るく美しいバニラさん大好き
やさしい免疫学
福岡で１度受講した内容でした
自律神経のお話 難しいのですが・・・
バニラさんが話される内容はとてもわかりやすく
２度目の受講という事で理解も深く
あっという間の２時間でした
健康に大切なことは
食事・運動・睡眠・心の平穏
運動の部分は
特に姿勢と筋肉を付ける事が大切とおっしゃってました
姿勢をキープするには脊柱起立筋を鍛える
腹筋と背筋のバランスも大切ですね
首筋・脇の中・そ頚部のリンパをマッサージする事
私のレッスンで大切な事とお知らせしている事が
バニラさんのセミナーでも伝えられていて嬉しかったです
バニラさんと 恒例の記念撮影
なんか 私 顔でかっ
いや・・・横にいるバニラさんのお顔が小さすぎるのよー
お顔だけでなく全体デカイ気もする
許されて・・・
そして ラッキーな事にね
セミナー会場で なんとおのころ心平さんみーーーっけ
今日の午後からのセミナーに来られた方はラッキーでしたね
おのころ先生ともお写真を撮って頂いて
お話させて頂けて行ってよかった
そして名古屋の私のかわいい妹分 りこちゃん
会場でばったり会いました
そして・・・
私の大阪の姐と月影先生命名したアニも一緒だったのですが
そう言えば姐とアニの３人での写真がない・・・
残念ーーー