INNER LIFE CAFE

和歌山市で『INNER LIFE CAFE』と言う、現実に根付いた真実のスピリチュアリティーについて学ぶためのお茶会をローフードを食べながら不定期で開催しています


テーマ:

2012年最後のお茶会のお誘いです
お茶会の様子や感想はコチラ右やじるしhttp://ameblo.jp/innerlife
どんどんご参加お待ちしています
パステルパステルパステル


雪の結晶    雪の結晶    雪の結晶    雪の結晶
    雪の結晶    雪の結晶    雪の結晶


INNER LIFE CAFE 
内面生活とローフードのお茶会

ソウル『』と繋がる感覚を体感し、コアな部分から湧き上がる夢をビジュアライズしよう


  
2012年9月 8日(土)vol.3  


サンテーマ:『今ここ』~今この瞬間を生きる~
私たちは日頃から無意識に、今この瞬間から離れ過去にすればよかった後悔や、
まだ来ていない未来に対しての不安や恐れを感じ、
本当は過去や未来に生きている事が多くあります
そんなときの私たちは、本当の自分自身を100%体験していません
そしてそれらの思考活動は、決して私たちの『幸せ』を作る感覚ではありません、
今回はワークを通して今を生きる(ハートが喜ぶ)感覚を取り戻して感じ
自分自身の幸せにつなげる感覚を学ぶ講座です

サン 時間:11:00~14:00(14:00~質疑応答自由参加)
サン 料金:3000円(税込)ローフード軽食&スムージー付
サン 定員:8名程度(先着順) 
サン 会場:和歌山市:ご予約後お知らせいたします
サン ファシリテーター
有本 多恵:リベラ代表アロマエンライトメントティーチャー&アロマセラピスト 兼主婦  
山本真由美:心と身体について学び、自分の身体を使って検証することをライフワークとする子育て主婦

jewel* 食べ物アレルギーをお持ちの方は、事前にお知らせください



お申込み・お問い合わせ
aromahealing&school~LIBERA
Tel:09098895454 /E-Mail:o9o-9889-go4go4@softbank.ne.jp


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INNER LIFE CAFE

6月27日に開催させて頂きましたお茶会にご参加頂きありがとうございました好
先日のお茶会では
スプラウト作りもしたんですよ~sei

INNER LIFE CAFE

講義では顕在意識・潜在意識・無意識のお話をさせて頂きました
私たちが自分自身で意識できる部分を顕在意識といい、
意識していない(または意識できない)部分を
潜在意識(無意識)と呼んでいます。

そして顕在意識は(約)たったの5%・・・・・
私たちは自分自身を5%程しか、理解できていないんですね(汗)。
じゃぁどうやって残りの95%ある潜在意識の部分を
自分自身で理解していくんでしょうか・・・?

私たちの潜在意識、無意識はだいたい現実に現れます
出会う相手や起こった事柄・・・
それらの中に自分の潜在意識、無意識知る手がかりが隠れています

私たちのお茶会でまず理解して頂きたいのは
自分の人生に責任を持つ』と言う事です
責任を持つと言う事は誰かに迷惑をかけないとか、そういう事ではなく
現実で起こったすべての事は自分の内面の写しだしであると言う事ですにこちゃん
起ったことを良いとか悪いとかで判断するのではなく
ただ、自分の潜在意識を見る鏡として現実を取り扱って頂きたいのです
と、言葉で説明しても頭での理解はとても難しいので
お茶会では皆さんのシェアやミラーリングワークなどを使って
実際体験して頂いて理解していただければと考えています

まだまだ私たちも手探り状態ですが
毎回お茶会を楽しみにしてくださる方も、少しずつ増えてきて
すごく嬉しい想いでいっぱいですスマイル
お茶会は決して私と山本だけで、作っているものではありません
こんなのやってほしいとか、意見がございましたらいつでも提案してくださいね
そしてご質問なども、いつでもお待ちしています
皆様からのご質問がお茶会のテーマとなる事もあります
そして来年からはママさんグループや友達、職場などの
自分たちの周りで勉強したいと言う方の為に
グループでのお茶会(出張?)も、もしあればやって行きたいな~と思っています
ので、どんどん提案してくださいねakn

そしていつも自分自身の向上の為に意識高い方々に囲まれ
みなさんの勉強熱心な姿を目にするたびに
私たちも、もっと学び続け自分を癒し続け進化し続けたいな~と
言う思いが強くなり、本当に皆様に感謝ですありがとう
いつもありがとうございますハート

次回のお茶会は
2012年9月8日(土)
2012年最後のお茶会となります
ご予約受付開始していますが、詳細は決まり次第お知らせいたしますね~sao☆


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INNER LIFE CAFE

6月2日のお茶会の感想を遅くなりましたが、アップさせて頂きます
みなさんに毎回楽しんでもらえると本当に嬉しいですkonatu
6月20日のお茶会が27日に日程変更になりました
宜しくお願いしますにこちゃん



jewel*
和歌山市在住 O・Mさん


今日は色んな自分の気持ちに気づけて良かったです

自分を自分で裏切らないように頑張ります

自分が何か変わった時って、人間関係とか出会いとかあるって

言っていたけど私も今が、そうだと思います有本さんにと出会って

このお茶会に参加できて山本さんにも出会う事が出来て

益々、成長できることに本当に感謝です
また次回もなるべくこれるようにしたいですありがとうございます



jewel*和歌山市在住 NTさん


食事はとても美味しかったです
ジューサーも買った事だし、明日から朝食ジュース実践します
食事も自分で出来る範囲でRAWFOODやってみようと思います
ミラーリングはわかっているつもりだったけど沢山の人と話して接して
人の中に自分自身を見る事楽しかったし面白かったです



jewel*有田市在住 MKさん


今日初めてお茶会に参加させてもらったのですが
すごく楽しかったです
初めて体験した『ローフード』はすぐにお腹がいっぱいになりびっくりしました
それと、直感で引いた『1枚のカード』の意味も分かってよかったです
また、時間のある時は参加したいな~と思っています
ありがとうございました



jewel*岩出市在住 MKさん


ご飯を作ってエネルギーワークしたり
気づきを作れるのは日常から得られている事に
気づけてなかったのかと気づきました(気づきが多いけど)

光を見るワーク初めてしたけど、子供のときから人を見て音に見えていたのも
同じ事なのかな~と思いました
大人になるにつれて、この音に見えている事は『自分は変』と見えたり感じたりする事
閉じ込めていたものを、また開けれたような気がしたかな~

バイタミックスも買ったし、また新しいローフードの料理研究に励めそうです



jewel*和歌山市在住 OMさん


多恵さん、真由美サン今日はありがとうございました
2回目のお茶会もとっても楽しくあっという間でした
ローフードとっても美味しかったです
多恵サンと真由美サンのお話を聞いていると、自分軸が少しずれていた事が分かり
修正できます
まだまだ日常に流されている事に気づきました
日常も今日のようにゆったりとした気持ちで過ごせるようになりたいな~
光のワークも楽しく、ほめて頂いて毎回嬉しい気分になります
参加者のみなさんもいい雰囲気で気を使わす、過ごせたし
いつも最初に直感で引くカードも良かったです



jewel*和歌山市在住 IRさん


ローフードは予想外にお腹が満腹になり弾満足です

実践されている方の生の声が聞けたのが収穫です

朝フルーツからもう一歩先に進んでみようと思いました

『罪悪感と自己否定』『自立と依存』のバランス、

この辺りが今回のテーマとのことで、ちょうど今

自分の価値を認め、もっと私らしく生きようと思い動き出しているのでしっくりきました

受取上手になること、与え上手になること

コミュニケーションを楽しむこと、カードのメッセージも参考に

楽しんで行こうと思います、今日はありがとうございました



jewel*和歌山市在住 SYさん


ローフード美味しかったです

お腹いっぱいになりました

リーディングカードを並べてみんなの引いたカードを並べて

見ていると、みんなと自分の深層心理が繋がって

全て意味があるのが楽しかったです








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INNER LIFE CAFE


本日タイフ~ン通過ですね

明日は大丈夫そうなんですが、子供さんがいるママさんの参加が多い

平日クラスなので念の為


明日の『INNER LIFE CAFE』お茶会の延期を決定いたしました

『全ては完全で完璧』


ご興味のある方は、是非是非ご参加お待ちしています


蝶々 INNER LIFE CAFE蝶々
INNER LIFE CAFE

シリーズテーマ※不定期開催
魂の夢を知り、カタチにする
ソウル(魂)と繋がる感覚を体感し、コアな部分から湧き上がる夢をビジュアライズしよう!





2012/6/27(水) 


平日講座vol.3 「周囲の世界から自分を見つめる②」

相手の中に光を見ることは、自分の光を見つけることでもあります。その経験はなかなか日常では
経験しにくいかもしれません。ミラーリング(鏡像関係)のワークを通じてその感覚を体験します。
その経験は日常生活の中での現実の見方を少しずつ変化させ、
自分の状態を確認する手がかりとして活用することができます。
前回同様、ローフードで身体とコンタクトを取る経験をしつつ、
自分が自分を取り巻く世界とどのように繋がっているか体験的に学ぶ講座です。



【詳細】

●時間 11:00~14:00 
      14:00~15:00質疑応答&シェア(残りたい人のみ自由参加
●料金 3,000円(税込)※ローフード軽食&スムージー付き
●定員 各10名程度(先着順)
●会場 和歌山市:お申し込みの方に個別にご連絡します。
●ファシリテーター  
  有本 多恵:リベラ代表
        アロマエンライトメントティーチャー&アロマセラピスト 兼主婦
  山本真由美:心と身体について学び、自分の身体を使って検証することを
        ライフワークとする子育て主婦

前回のお茶会の感想右やじるしhttp://ameblo.jp/innerlife/entry-11271370861.html


夢をかなえたい、本当の自分を知りたい。
そんな方たちへ、現実化のしくみや、マインドの使い方など、
夢を叶えていくための基礎知識から実践方法をお伝えしたいと思います。
本当の夢に向かって具体的にプロセスを進めることを意図して企画しました。

このお茶会は私たちのビジョンの始まりであり、私たちの具現化の実践でもあります
みんなで一緒にビジュアライズし、それぞれの夢をカタチにできれば・・それが私たちの願いです
皆様のご参加心よりお待ちしていますピンクニコニコ



【お申込み方法】
♥akn♥ 090-9889-5454
または『メッセージを送る』ボタンからのメールキター予約もご利用ください


蝶々 初回受講者全員にビーエッセンス トライアルセットプレゼント
蝶々 食べ物アレルギーをお持ちの方は事前にお知らせください
蝶々 平日講座はお子様連れでもOK。事前にご連絡ください。


INNER LIFE CAFE


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INNER LIFE CAFE 

 6月2日は、土曜日講座のお茶会でした

 毎回不定期ですが、

 日程を調整していただき参加してくださった、

 皆様本当にありがとうございました

 今回は初の男性参加者さんもいらっしゃっいましたが

 意外と和やかムード&笑いありで

 楽しい時間はアッと言う間でした

 

 以下は毎回お出ししているRAWFOOD

 一切加熱していないお食事なんですよにこちゃん

 ボリュームはいかがでしょう

 写真は約一人分のお食事ですが、意外とお腹いっぱいになるんですよ


今回のお料理の説明を簡単に。

今までのメニューはちょっと地味な色合いのものが多かったので、色を食べる感覚も体験してもらおうと、原色系のカラフルなメニューにしてみました。
トマトの赤やターメリックのたまご色、紫タマネギのパープルなど、グリーン系でまとまりがちなローフードも、たまにはカラフルにして気分を変えてみるのも楽しいです。


 


INNER LIFE CAFE ナイフ&フォーク 玉子なしタマゴサラダ & ナイフ&フォーク キャベツコールスロー


玉子なし玉子サラダは、
マカダミアナッツとターメリックにレモンを効かせた

玉子ペーストにセロリやパプリカなどの野菜を混ぜ込みます。

玉子サラダをイメージして食べると「ん?」って感じですが笑


キャベツコールスローはナッツマヨネーズを体験してもらおうと、

今回メニューに入れてみました。カシューナッツで作ったマヨネーズです。
ナッツ、レモン、塩で簡単にできます。

今回はハーブのディルがちょうどシーズンだったので庭のを採って入れました


INNER LIFE CAFE

 ナイフ&フォーク タコス


ロータコスはひき肉の代わりにナッツを

ミンチ状にしたものにトマトサルサをかけたもの。
メキシコ風の味はクミンをとコリアンダーをきかせると簡単に出ます。
トルティーヤの代わりにロメインレタスの上に乗せて。
ローフードでは低温で食物を乾燥できるディハイドレータという器具を使って。

生とうもろこしとフラックスシードからトルティーヤも作れるんですよ~。

これも本当においしいくて、上記のサルサと合わせれ加熱タコスと変わらない味です。いつかそれもやりたいと思ってます。
     



INNER LIFE CAFE
   ナイフ&フォーク チョコレートムース


デザートはチョコムースのジューンベリーソースがけ。
生カカオとアボカド、デーツ、レーズン、アガペシロップ、カシューナッツ、ココナツバターを適当にバイタミックスでガーっとしただけですが、かなり栄養満点なスイーツ。たくさん食べても罪悪感なしです笑

     




参加者の方にはご希望の方にレシピをお知らせします。
あのメニューのレシピが知りたい!という方はお問い合わせを。





毎回のお茶会のテーマはだいたい決まっていますが

参加して頂いた方々のエネルギーを見て(感じて)

当日山本とテーマを少し変更したり進行をしたりします笑

お出しする料理以外、ほとんどがブッツケ本番なんです

しかし、私たち2人がしっかり自分の中心にいる事で、自然な形でやることや

喋る言葉が自然と出てきたりするんです


終わった後はいつも決まって、山本の作ってくれた料理を食べながら

あ~やこ~やと反省会sao☆とは言っても

全くドンヨリ感は無く、もう心は次回のお茶会へ向けてウキウキakn


今回は、来場後簡単な自己紹介を終えて、すぐお食事に取り掛かっていただきました

男性参加者もいらっしゃったので、なじめるか少し心配をしていましたが

そんな私の心配もただの妄想で

皆さんが自由にお話を初めてくれ、すっかり和やかなムードとなりましたハート

そんな何気ないお話の中にも沢山のテーマ(お題)が隠されています

それについて、みんなで意見を出し合う

INNNER LIFE  CAFEでは意見が誰かと同じとか、違うとか正しいとか間違いとか

そういった事は一切関係ありません

誰かの言った事に対して、自分がどう感じているか・・・をとても大切にしています


たとえ、誰かが自分と正反対の意見を言っているのを聞いているとしましょう

え~~それちゃうやろ~』とか『なんか嫌な人~』とか思うときありますよね笑

それでもOKなんです


私たちが意図している所は、そんな感情を感じてる自分に気が付いていただきたいんです

きっと普段なら、

『え~~それちゃうやろ~』⇒この人は私と気の合わない人

『なんか嫌な人~』⇒この人は嫌いなタイプの人と

発言した人をジャッジし、その人が悪いような気になってしまいませんか?

そしてせっかく出会った素敵なご縁を、見逃すことにぃ・・・(汗)。

自分自身が感じる事は自分自身が創り出しています

『何故、自分がそう感じてしまうか』が肝心です

目の前にいる人や、目の前に起こる出来事をどう感じるかは

自由であり、自分自身の選択であると言う事をとても大切にしています


誰かの魅力に気が付いたら、その魅力は自分の中にも必ずあるんですよ

その魅力を自分が持っているからこそ、外の世界に感じる事ができるんですハート


そういった事をふまえて、今回もミラーリングのワークを・・・

ミラーリングのワークは外の世界に自分を観ると言うワークで

一人ずつ立って、その人に感じたの部分キラキラを紙に書きだしていきます

その、書き出した全ての光が、実は自分の才能や光の一部だと言う事を

受け取って頂ければと思い、前回から行っています

初めて会った人の光を感じる事は、頭で考えると全くわかりませんが

感覚をゆっくり使って行くと、自然と伝わって来て

イメージで見えたり、色で感じたり、香りや音で感じる方もいらっしゃいます

自分の得意な感覚器でいろんなこと(メッセージ)をキャッチする練習にもなりますよハート









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INNER LIFE CAFE
皆様こんにちは~あひる

昨日は和歌山もすごい空模様でしたがいかがお過ごしですか?


先日6月のお茶会でのRAWFOOD軽食のメニューが決定いたしましたので

お知らせさせてくださいねハート


蝶々 ロータコス

蝶々 玉子なしのタマゴサラダ

ハート チョコムース

ハート パイナップル又はグレープフルーツのフレッシュジュース



今週の土曜日は、社会人クラスの土曜日講座です

うう~日が経つの早いですね

RAWFOODを採りながら、自分の内面を見つめ

自分軸に戻り、忘れかけていた感覚を感じ

本当の自分らしさを取り戻す時間になればと思います


みなさまにお会いできるのを楽しみにしています

と、なっております
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INNER LIFE CAFE 今日は早起きして昨日友達から沢山もらった

『にんじんの葉』があったので


バナナバナナ

ミルク豆乳

にんじん人参の葉


バイタミックス にかけて、スムージー

ん~、わりといけるぞぉ

人参の葉って少し苦みがあるけど、バナナと合わせると全然大丈夫

2杯も飲んでしまったぁハート

昨日も一日でお米お茶碗1杯しか食べてないんで

メチャ体が楽やわ~おんぷ

もともとお米が大好きだったから、ついつい食べ過ぎてしまうけど

体のしんどさを考えると、自然と控える事もできちゃう

って言うのがRAWFOODのすごい所ですね


絶対食べてはいけないと言うわけではなくて、割合ですね

食べたい時は勿論食べてOK(体が疲れて、後悔することも多いけど笑


『我慢』がなくなり、自らが食べるものを選択していける

何も考えずにお腹が好いているのを満たすだけに食事をしたり

我慢のダイエットを繰り返して、効果がなかったりした自分から

さよならできてしまいますsao☆


そんなRAWFOODを試してみいと言うかたは、是非お茶会に参加してみてくださいね

便秘が解消され体が軽くなったと言う声も沢山頂戴しています

6月2日(土)クラスが間近となっています

お申込みされていない方はお早めに


お茶会INNER LIFE CAFEの詳細は

コチラ

http://ameblo.jp/innerlife/entry-11250593928.html


沢山の方にお会いできるのを楽しみにしていますakn

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蝶々 INNER LIFE CAFE 蝶々




INNER LIFE CAFE


シリーズテーマ※不定期開催
魂の夢を知り、カタチにする
ソウル(魂)と繋がる感覚を体感し、コアな部分から湧き上がる夢をビジュアライズしよう!




2012/6/2(土) 


土曜講座vol.2 「罪悪感と向き合い、手放す」



今回は罪悪感がテーマです。
物事や周囲の人を善悪や正誤でジャッジ(判断)すると、本来その事が指し示している現実からのメッセージや

恩恵を見えなくしてしまうことがあります。同時にそれは自分に対するジャッジとして、自分を責める傾向とし表れ、

本来の自分の感覚を否定し、自由な自己表現を妨げてしまいます。

「本当の自分がわからない」という方にはこの罪悪感という感情を否定(ジャッジ)せず、向き合い、

手放していくプロセスが本当の自分を知る近道かもしれません。
この講座では、この罪悪感のしくみと向き合い方の実践をお伝えします。






2012/6/20(水) 


平日講座vol.3 「周囲の世界から自分を見つめる②」


相手の中に光を見ることは、自分の光を見つけることでもあります。その経験はなかなか日常では

経験しにくいかもしれません。ミラーリング(鏡像関係)のワークを通じてその感覚を体験します。
その経験は日常生活の中での現実の見方を少しずつ変化させ、

自分の状態を確認する手がかりとして活用することができます。
前回同様、ローフードで身体とコンタクトを取る経験をしつつ、自分が自分を取り巻く世界とどのように繋がっているか
体験的に学ぶ講座です。




■2012/9/5(水)vol.4※テーマ調整中


■2012/9/8(土)vol.3※テーマ調整中




【全ての詳細】

●時間 11:00~14:00 
      14:00~15:00質疑応答&シェア(残りたい人のみ自由参加
●料金 3,000円(税込)※ローフード軽食&スムージー付き
●定員 各10名程度(先着順)
●会場 和歌山市:お申し込みの方に個別にご連絡します。
●ファシリテーター  
  有本 多恵:リベラ代表
        アロマエンライトメントティーチャー&アロマセラピスト 兼主婦
  山本真由美:心と身体について学び、自分の身体を使って検証することを
        ライフワークとする子育て主婦

前回のお茶会の感想右やじるし 
http://libera.ikora.tv/e698219.html



夢をかなえたい、本当の自分を知りたい。
そんな方たちへ、現実化のしくみや、マインドの使い方など、
夢を叶えていくための基礎知識から実践方法をお伝えしたいと思います。
本当の夢に向かって具体的にプロセスを進めることを意図して企画しました。

このお茶会は私たちのビジョンの始まりであり、私たちの具現化の実践でもあります
みんなで一緒にビジュアライズし、それぞれの夢をカタチにできれば・・それが私たちの願いです

皆様のご参加心よりお待ちしていますピンクニコニコ




【お申込み方法】
♥akn♥ 090-9889-5454
または『メッセージを送る』ボタンからのメールキター予約もご利用ください


蝶々 初回受講者全員にビーエッセンス トライアルセットプレゼント
蝶々 食べ物アレルギーをお持ちの方は事前にお知らせください

蝶々 平日講座はお子様連れでもOK。事前にご連絡ください。



INNER LIFE CAFE




【ファシリテーターからのメッセージ】

少し日があいてしまい久しぶりのお茶会開催となり
私たちも、皆様とお会いできるのを本当に楽しみにしています
初めての方も興味があればお気軽にご参加くださいねにこちゃん




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こんばんは~ハートもぅすぐGW突入ですね

皆様のGWの予定はどんな感じですか?

本日GW前にと、おなじみのお茶会の日程が決まりました

あくまでも、まだ日程だけですが・・・いつも遅くてすみません汗

そしてお茶会のテーマも決まる前から、いつもご予約くださる方もいて本当に感謝です




【両日の詳細】


●時間 11:00~14:00 
     14:00~15:00質疑応答&シェア(残りたい人のみ自由参加


●料金 3,000円(税込)※ローフード軽食&スムージー付き


●定員 10名程度(先着順)


●会場 和歌山市:お申し込みの方に個別にご連絡します。


●ファシリテーター  
  有本 多恵:リベラ代表
          アロマエンライトメントティーチャー&アロマセラピスト 兼主婦。
  山本真由美:心と身体について学び、自分の身体を使って検証することを
          ライフワークとする子育て主婦

前回のお茶会の感想
右やじるし http://libera.ikora.tv/e698219.html

                       右やじるし http://ameblo.jp/innerlife/entry-11197228774.html

夢をかなえたい、本当の自分を知りたい。
そんな方たちへ、現実化のしくみや、マインドの使い方など、
夢を叶えていくための基礎知識から実践方法をお伝えしたいと思います。
本当の夢に向かって具体的にプロセスを進めることを意図して企画しました。

このお茶会は私たちのビジョンの始まりであり、私たちの具現化の実践でもあります
みんなで一緒にビジュアライズし、それぞれの夢をカタチにできれば・・・
それが私たちの願いです

皆様のご参加心よりお待ちしていますピンクニコニコ




平日お茶会

バラ 2012年 6月20日(水)

バラ 2012年 9月 6日(水)


土曜日お茶会

バラ 2012年 6月 2日(土)

バラ 2012年 9月 8日(土)



【お申込み・お問合せ】

♥akn♥ 090-9889-5454

又はメッセージボタンから、お名前、ご連絡先、メールアドレスをご記入の上

お気軽にお問合せ・お申込みくださいませ



蝶々 初回受講者全員にビーエッセンス トライアルセットプレゼント

蝶々 食べ物のアレルギーをお持ちの方は事前にお知らせください

蝶々 よりRAWFOODの効果を感じたい方は、朝食を抜くかフルーツのみでご来場ください








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INNER LIFE CAFE  今年お初の有本の大好物

 パイナツプルですぅ~sei

 わ~いわ~い♥akn♥sao☆

 

 私のRAWFOOD生活に欠かせない

 フルーツちゃんのひとつです

 最近は苺にもハマってましたいちご

 

 あまりにも当たり前に生活にありすぎて・・・

切ってしまってから気が付いた、 写真撮ったら良かったってぇぇぇ

だから~~~!!

こんな普通のタッパーに入った、めちゃ庶民的な写真ですみません、ごめんね~(汗)。
パイナップルは消化を助けるタンパク質分解酵素が多いので疲れた胃腸におすすめらしいですよ


私は基本そのまま切って食べますが、

妊娠してからは身体に聞いて笑の方が体が吸収しやすいな

と、思うときはいつもジューサーでジュースにします

これは、どんなフルーツの時も野菜の時もそうです


妊娠を期に普通食に切り替えていましたが、つわりなのか食べたら吐いてしまうので

しかも、加熱食食べると本当に体が重く疲れて、立ち上がれなくなるので

RAWFOOD生活復活と言うより、妊娠中は胃腸の機能がゆっくりになるみたいなので

朝フルーツを先々週くらいから?再開し、お昼は、サラダを食べてから

小分けした加熱食を夜までに数回に分けて食べるようにしています


昨日も3時間睡眠で神戸を練りまわり、帰りイオンモールを練りまわって帰ってきましたが

途中電池切れしましたが、めちゃ元気でした笑


あくまでも妊娠中のRAWFOODは自己責任でお願いします

私も実験中です好

そしたら、身体の重さ?つわり?が軽減(もぅそろそろつわりもおわりそうな時期ですが)しましたよ~ハート
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