スタッフの打木です
昨日はインディゴソックスからの依頼で
野球教室のウォーミングアップを担当させてもらいました
ウォーミングアップは
インディゴソックスでも行っている内容になっています。
ウォーミングアップと言っても
その中には
【可動関節の可動】
【固定関節の固定】
【バランス】
【連動】
【野球動作の為の動き】
【スピード】
【アジりティ】
【クイックネス】
【リアクション】
などなど... 様々な要素が取り入れられた内容になっています。
トレーニング指導では
こうしたウォーミングアップの指導を行うこともできます
ウォーミングアップ自体の時間は10分ちょっとなので、普段のウォーミングアップとして使って頂いても良いですし
普段のウォーミングアップに、必要なもののみピックアップして入れていただいても良いかと思います
強くなるためには
ウォーミングアップからの『革命』を
ウォーミングアップ指導もトレーニング指導と合わせて行っておりますので
皆さまからのお問い合わせ、お待ちしております
板野郡藍住町矢上字西160-14
088-678-2189
営業時間
平日・土曜 13:00～22:00(21:30最終受付)
ホームページ
http://indigo-sports.com/
☆土曜日も遅くまでやってますよ☆