腸内環境

らっきょうの季節。

腸内環境を整えるにはらっきょうもいいです。

腸内環境はお肌にも健康にも影響します。

らっきょうは食物繊維が豊富。水溶性食物繊維。

血糖値の急激な上昇を抑えたり、腸内環境を整える働きがあります。

血液サラサラ効果も期待できます。

薬ではなく食材で健康づくりしたいです。