布ナプキンアドバイザー®︎ オンプロジェ
會澤寛子です。
脳が緊張すると骨盤の動きが悪くなりますから、生理中はリラックスして過ごすことが大切♡
深く考え事をしたり、細かい作業がをすること、目を酷使するようなことはなるべく避けて、のんびり過ごすことが1番です。
お仕事で難しい場合は、上手に休憩時間を取って。
頭皮への刺激があることは基本的に避けた方がいいでしょう。
パーマやヘアカラーは控えて、頭皮をゴシゴシと刺激するような洗髪やブラシなどを使ったスカルプケアも避けて。
それから、生理中のセックスもお預けです。
オーガズムは骨盤や子宮がキューッと引き締まる動きです。
骨盤を強制的に動かすのは、生理の自然な動きを妨げてしまいます。
生理4日目までは、余計な動きを加えずに、自由に動かしておいた方がラクなので、パートナーにも協力してもらいましょう。
また子宮内膜が剥がれ落ちるている時期なので、子宮内の抵抗力はいつもよりずっと弱め。
衛生面から見ても控えた方が無難です。
『生理中に控えたいこと』
・神経に緊張を与えてしまう細かい作業や考え事
・頭に刺激を与えるようなパーマやヘアカラー
・頭皮を刺激する激しいシャンプー
・骨盤の動きを妨げるセックス
※こちらもぜひ、お読みください。
耳つぼダイエット＆エステサロン
ドリームシェープ
『フィットネスジム＆ゲルマニウム温浴完備』
● 所在地／茨城県常陸太田市木崎二町１７２７-１
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●営業時間／１０：００～２０：００
●定休日／日曜日・祝日
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