美肌おやつは完熟キンカン♪
完熟の金柑（きんかん）は
生のまま皮ごといただくのがおススメです！
ちょっと苦みのある皮をかじると
甘い果肉がとってもジューシー♪
甘酸っぱい香りが広がりますね～
豊富なビタミンCはコラーゲンの生成をサポート！
ビタミンAやビタミンEの抗酸化力が免疫力をアップ！
ビタミンPは粘膜を強化しのどの炎症を抑えてくれます。
ビタミンＰ＝ヘスペリジンという抗酸化物質の一つで
血管を丈夫にし血流を改善、
コレステロール値の改善などの働きも。
果物には珍しくカルシウムが含まれるのですって！
食物繊維も豊富だからお腹にも良い！
洗ってそのまま食べられるから手軽でいいですね。
美肌おやつにどうぞ～