本日ＴＶ東京 「主治医が見つかる診療所」放映予定の
「血液・血管を改善するちょい足し食材」に絡めて。
皮膚や粘膜を強くし、若さの秘訣の「オメガ３」とは？
体内で合成することができない必須脂肪酸なのですが
”脂肪”というと、「太るもと？」
「悪いものじゃないの？」と思われそうですが、
実は全く逆で、身体の調子を整えるために必要な脂肪の事です。
脂肪には大きく②タイプあって
①飽和脂肪酸
牛、豚肉など、乳製品に含まれる動物性の油脂。摂りすぎ注意
②不飽和脂肪酸
植物性のものから採れるもので、善玉コレステロールを増やし、
血液、細胞、皮膚などに良いもの
「オメガ３」は②の不飽和脂肪酸に含まれるものです。
亜麻仁油やエゴマ油などに多く含まれています。
適量ならアトピーや花粉症などのアレルギーなどにも有効
ILCSI＜イルチ＞オーガニック化粧品の
”40代からの美肌作り洗顔料ーブラックソープ”
にも、オメガ３が豊富な 亜麻仁油（リンシードオイル、フラックスオイル）が
たっぷり配合されています。
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2015.8.10
テレビ東京
夜8時放送
『主治医が見つかる診療所』
血液・血管を改善するちょい足し食材
MC 草野仁、東野幸治
アシスタント 森本智子(テレビ東京アナウンサー)
ゲスト 辰巳琢郎、東尾理子、髙田延彦
医師 秋津壽男（内科）、上山博康（脳神経外科）、
丁宗鐵（漢方）、中山久德（内科）、
南雲吉則（乳腺外科・形成外科）、
姫野友美（心療内科）、岡部正（内分泌内科）
