沈黙が怖い

心理セラピスト&己書心道場のいくよです。

ビリーフチェンジという手法を用いて、

「つらい」・「しんどい」がなくなる、

自分のやりたいことを見つけて進んでいける、

お手伝いをさせていただいてます。

※神戸

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対面の場合:愛知県一宮市の会議室で実施予定。

今回は『沈黙』について。

苦手な方、多いんじゃないでしょうか

『沈黙』・・・わたしはとってもイヤでした。

「沈黙」がイヤで「何か話さなきゃ」と話しを始める友人もいました。

それが出来ればイイけど、出来ない💦

しかも「沈黙になるのはわたしのせい」な気がしてたから、「どうしよう、どうしようo(>_< *)(* >_<)o 」 

結局、何も浮かばない。

苦痛、くつう、クツウ

苦痛以外の何でもない

今思うと、「なぜわたしのせい」という感じなんだけど、ビリーフチェンジの養成講座を受けるまではそう思い込んでいました。

現在は

セラピーを受けたからといって、沈黙がなくなるわけじゃない。

ふとした瞬間に沈黙は訪れます。

でも、「わたしのせい」とは思わないし。

「どうしよう、どうしようo(>_< *)(* >_<)o 」

もない。

冷静なので、頭が働く。

聞きたいことが浮かべば質問する。

会話が途切れ、沈黙になる時もある。

前みたいにイヤ〜な感じもしない。

苦痛でもない。

ビリーフチェンジのセッションを受けて、そんな感じになりました。

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