先日は 家に洗剤が無い って話しを書きましたが、
私は去年の９月からシャンプーも止めてしまいました．
ので、今日はその話しを．
私は子どもの頃からアレルギー体質で、特に鼻炎とアトピーっぽい皮膚の掻痒がずっと続いていました．
特に足がひどくって、ちょっとした引っ搔き傷や、虫さされの後にトビヒのような「カイカイ」が出来て、広がり、何ヶ月も直りません。
15年くらい前に、かかりつけGPのDr. Celina Rappaport（Sydney在住の方にはお馴染みですよね？）から、
「ボディーソープなんていらないのよ。
もし欲しいんだったら、Sorbolene Creamを塗ってからシャワーに入って流し落としなさい．それで十分 汚れは取れるから．
シャンプーはNeutrogenaのT/Gelがいいわよ。どっちもスーパーで買えるから．」
と言われ、最初はクリーム使っていた物の、面倒くさくなって 以来、ボディーソープもクリームも無し。手ぬぐいで 優しく洗う だけのシャワータイムです。 これですっかり肌のかさつきが無くなり、ずいぶん良くなりました．
なので、ボディーソープはもう15年使っていません．
が、シャンプーだけは止めれなかった．
T/Gelは私に合っていて、一定の良好状態を保っていました．
他のシャンプーを3～4日続けて使うと かゆくなってしまうので
ずっとT/Gelでした。
お湯シャンが流行っているのを知った時も、「イヤイヤ ムリ！ WAX付けてるし．シャンプーしないと落ちないし．WAX止めれないし．」
って思っていました．
そんな私が去年の９月に美容院で なにげなーーく 炭酸トリートメント を受けました．
カラーを入れた直後だったたのが悪かったのか、それから 頭から火が吹いたようにヒリヒリ状態になってしまいました。
「これ、シャンプーしたら絶対にもっとひどくなる！」と思った私は ヒリヒリ が直るまで２、3日シャンプーを控えて お湯シャン にしたんです。
すると「あれ？ お湯シャン、全然いけるやん！」と言う事に気がついてしまい．
以来シャンプー使っていません．
いや、10月、11月くらいに数回使ったかな？
シャンプーを止めて直ぐに変化が起きたのは
＊肩から背中にかけて いっつも出ていた ブツブツ＆カイカイ が全く無くなった！
＊右ミミの上に年中あったハタケのような肌荒れ（そこからフケ様の粉がいっつも出てすごく嫌だった。）が、かゆみが軽減し、ずいぶん！ましになった．
あーシャンプーのせいだったんだ。 十年以上、薬ぬったりしてごまかしてたよ。 この肌荒れ．
それで もう お湯シャン信者 ですよ。
子ども達にもシャンプー止めさせて、お湯シャン ばんざーい！
でもね、
フケがね、
出るんですよ．
ネットで調べた所、シャンプーを止めてから皮膚バリア機能が整うまでに半年くらいはかかると言うので、「半年は続けよう」とその後もフケに悩まされながらお湯シャンを続けていました．
そして、３月．
もう半年経ったぞ！ もう皮膚バリア機能も整ってるだろう．
って思うのに、やっぱり頭皮はまだ乾燥して。そして１月くらいから後頭部の首近くに肌荒れが発生．直らんとってもかゆい．
実は 私、
相当な 乾燥肌 の様子。
お湯シャンについて調べてみても、ネット上では みんな 皮脂過多 の悩みばかり。
小麦粉シャンプーを手作りすると良いと知り、作ってみましたが、
小麦粉シャンプーは余分な皮脂を吸着するものなので、フケ対策には あまり効果無し。
私みたいに 静電気 が バリバリ でて顔に髪がまとわりついたり、
肌があれて フケ様の粉が出たりする人の解決策は 全然 載ってないの！
でも、やっと、やっと 見つけたんです！
フケ対策が詳しく書かれているサイト！
シャンプー前に 15分のブラッシング！ 
を薦めていました．
「念入りにブラッシング」はどこのお湯シャン説明にも書かれているのですが、今までは対して気にもとめず、適当にブラッシングしていました。
「15分?! 長い！」
って思ったのですが、そんな具体的な時間が書かれたのは初めて見たので、取りあえずその通りにやってみました．タイマー15分セットして．
長いです．
手がだるくなります．
でも、今まで頭皮は出来るだけ 触らないように。 マッサージするように。
って思っていたので、ブラシが頭皮にあたると とっても気持ちいい！
かゆい所も 適度に刺激され、
そのうち 頭があったかくなり、全体の血行が良くなってくるのを感じます．
そして同じ時期に始めたのが
はちみつシャンプー
です。
＊ はちみつシャンプーには真ん中のRAW honeyを使っています． マヌカハニーは風邪などの病気の時の内服用です。
はちみつには
＊抗菌作用
＊保湿
の効果があり、シャンプーやリンスにまぜると髪の毛に良いと言う記述も見つけました。
頭皮に雑菌がついてかゆいのかな？
「フケ原因」 で調べると マラセチア菌 なるものの記述も見つけました。
そんでもって 乾燥しているから静電気でるんよね？
それなら 殺菌＆保湿出来る はちみつ はぴったり ちゃう？と、思い
はちみつを適当な量のお湯で薄めたものを作りました。
お湯シャンの後に はちみつシャンプー を頭皮につけて
指のハラで優しくマッサージしてから 洗い流します．
なんと言うことでしょう～
お湯シャン半年でも直りきらなかった頭皮の肌荒れが、たったの一日で直ってしまいました！
本当に、本当に びっくりです。
かゆくも 何とも ありません。
フケも全然 出てきません！
きっと今まで半年のお湯シャンで 肌バリア機能がほとんど整っていた事も良かったのだと思いますが、たった一回のはちみつシャンプーで直ってしまうとは思いませんでした．
今では毎晩
NHKの朝ドラ（稀ちゃん！）をネットで見ながら 15分ブラッシング
その後 はちみつシャンプー
WAXを使わなくっても
しっとり サラサラ
の髪になりましたよ！
今まで シャンプーを止めれなかった主人も
「頭に ニキビが出来て 直らん」
と言うので 嫌がるかな？と思いながらも
ブラシ ＋ お湯シャン ＋ はちみつ
を薦めてみました．
今日はフツーに出勤して行ったけど、直ったかな？
ちなみに 娘と主人は 皮脂が多いタイプ なので、私とちょっと違うかもしれません． でも、お年頃Teen Agerの娘も半年お湯シャンで とっても つややかな きれいな髪の毛になっていますよ。