モニプラさんの活性ケフィア３０日モニター中です。
モニター第１日目に大木製薬の担当の方からコメントをいただきました、
ikuko様、こんばんは！大木製薬のよこです。
活性ケフィア1000、無事届いたようでほっとしました！
レコーディングダイエット素敵ですね～！是非活用してやってください♪
全体的に無理に埋めなくても、嬉しいことがあったときだけ書いて頂ければいいと思うので、とにかく楽しんで続けていただければ幸いです。
ikuko様にいいことが沢山ありますように…☆
よこ様のやさしいコメントでちょっと気持ちが楽になりました。
体調を崩してお休みした日もありますが
活性ケフｲアーを生活に取り入れてから１週間経過しました。
近頃の私の朝食の定番です。
バナナにヨーグルト、そして活性ケフｲアを添えていただきます。
ケフィアとは、
多種類の乳酸菌と酵母が複合発酵してできた乳製品だそうです。
そのためか、ヨーグルトのみたべるより腹もちがよくこの量で充分です。
そして、昨日フィットネスクラブで体重測定をしました。
１週間で１Kｇ減、目標の健康体重まであと少しとなりました。
土曜日、ランチを食べすぎたにも関わらず増えることはなく
順調にダイエットできています。
これも、ヨーグルトだけでは得られないケフィア効果のようです。
今朝もセミの合唱がにぎやかです。
また、暑くなりそうですね。