（護身術）
『ママの時間』

こんにちは！
護身エクササイズ・インストラクターIKUYOです。

昨日は、大阪市港区の子育てサロン「うさぎクラブ」さんへ行ってきました。

子育て中のママさんたちに、護身術を知って体験してもらうために！

赤ちゃんたちは、ママとは別で保育士さんたちと楽しく遊んでくれていたので、ママにも安心して汗をかいてもらいました♪

今回の内容は、年齢層も若く、赤ちゃんを気にせず動けるということで、エクササイズ感覚をメインに！でも実は、実践そのまま！！という今までとは違う流れにしてみました☆

皆さんも楽んで、しっかりついてきてくれたので、とてもいい雰囲気で出来たと思います。

スッキリ！したという声も頂き、私としては、いつも頑張ってるママ達に少しでも自分の時間をプレゼントできた事が、何よりも嬉しいです。

最後に、護身の意識を少しマジメに語らせて頂き、終了。

この機会を作ってくれた皆さん、準備・協力してくれた皆さん、参加してくれた皆さん、本当にありがとうございました☆

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実戦護身術『剣』大阪支部稽古会日程
月３回／日曜日
場所:松原市民道夢館／松原市民体育館
時間:10時～12時

▼09月18日(日)松原市民道夢館(第1武道場)
▼10月09日(日)松原市民道夢館(第1武道場)
▼10月16日(日)松原市民道夢館(第1武道場)
▼10月23日(日)松原市民道夢館(第1武道場)

実戦護身術『剣』剣(研)究会
毎週：金曜日
場所：松原市民道夢館
時間：19時～21時

連絡先:携帯
090-8209-0913 (西井)
メールアドレス
tsurugi.osaka@gmail.com

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女性の為の護身術 (入門編)

護身エクササイズインストラクタ-IKUYO♪

【このクラスは基礎の身体づくりをメインに行っています】

体と心をゆるめながらワイワイo(^o^)o
楽しく汗をながしてます！

体験もOKです！
参加お待ちしてます。

場所: 大阪市港区民センター
(大阪市港区弁天2-1-5) 毎週金曜日 (土曜日検討中)

時間:10時30分～12時
連絡先: 携帯
090-8209-0913 (西井)
メールアドレス
tsurugi.osaka@gmail.com

ママの時間（護身術）