グリーンスムージー

今日は立春、やっと三年に亘る厄年が明けました。


とはいえ、私も不惑を過ぎて、もう体のことを気にしなければいけないお年頃。


先日テレビでグリーンスムージーなるものを知り、食前（特に朝食前）に生のフルーツや野菜を摂るのは確かに体に良さそうなので、毎日飲むことにしました。


作り方も材料を切って水を足してミキサーにかけるだけなのでいたって簡単。


毎朝1リットル作り、まず朝食前に一杯。その後は一日かけて飲み切るようにしています。

今日はリンゴと小松菜のグリーンスムージー。


見た目は青臭そうですが、フルーツの酸味と甘みでとても飲みやすいです。


身体中の血液がキレイになるようです。


美味しゅうございました(^-^)

ちなみに、この本を参考にしました。

グリーンスムージーをはじめよう！/仲里　園子・山口　蝶子

￥1,400

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いろいろとグリーンスムージーのレシピが載っていて、はじから試したくなります。

楽しく美味しく続けられそうです。

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