こんにちは、池田美帆です。
久々にスッキリと晴れましたね～
暑い暑い
今日は、フットコンディショニング＆体幹トレーニング講座でした。
キャンセルもあり、今日は８名の方がご参加くださりました！
ありがとうございます。
こうして繋がっている方や新しくつながった方とお会いできるのは本当に嬉しいです。
帰りの車中、お一人お一人のお顔を思い出しながら、じんわりほっこり満たされました。
体幹トレーニングなんて、アスリートがやるものでしょ？
テレビや雑誌で見たり聞いたりしたことあるけど、よくわからない・・・
だいたい皆さんそうおっしゃいます。
本をみて見よう見まねでやってみても、あってるかどうかわからない。
ならば、ぜひ一度いらしてみてください。
大きな動きではないけれど、地味～に見える動きでも、効果はちゃんとあります。
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10月の土曜講座のお知らせです
フットコンディショニング＆体幹トレーニング講座
日 時 １０月１７日（土） 午前１１時～午後０時１５分
１０月３１日（土） 午前１０時～１１時１５分
どちらか１日だけの参加でもOKです
（１７日は１１時からとなります。ご注意ください）
場 所 オクリモノ アヅマ ２階（SHARE SPACE）
HPに場所についての詳細があります→こちら
定 員 各日１０名
参加費 １回 1,000円 （当日現金にてお支払いください）
持ち物 汗ふきタオル、バスタオル、水分補給用飲み物
・運動のできる服装でお越しください。
・裸足になりますので、ストッキングやタイツはご遠慮ください。
３１日（土）はハロウィンです
仮装してきてくださった方は、参加費２００円引きとさせていただきますね！
何かアイテム一つでも結構です
お申込み・お問い合わせは
こちらへ
お申し込みの際は、タイトルに体幹トレーニングと入力し、メッセージ欄に参加できる日にちを入力してください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております
ikemiho