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吠えます
１万歩を目安に娘とウォーキングを数回だが天気を気にしながら
実行していたら娘は以前のジーンズが履けるまでに体が
軽くなり私は足の痛みもなくお腹周りがしまってきた
ウォーキングから帰宅してからの食事の美味しいこと
気にしながらも大食いの我々は沢山食べてしまうが
便秘も解消して体調も良い
食事は質素に
母乳を飲む
孫さんに影響が出ないように揚げ物を控える。
最近「タラの芽の天ぷら」を娘が食べていたせいか孫さんの
顔に湿疹が出来てしまった
野菜中心の献立にしてみる。
根菜の沢山入った味噌汁
菜の花のお浸し
野菜炒め（春キャベツ・新たまねぎ・人参・豚肉・しめじ）
初鰹の刺身
以前のジジババの二人だけの超簡単な食事作りに比べ
娘夫婦と同居してからは台所でせっせと料理している私です