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1か月前から継続して毎日やっていることがあります。

それは、腕立て伏せ

最初はね、10回やるのも大変

「あー、筋力落ちてるなあ」ってのが感じられたので、それからは毎日やるようにしました。

そうして、1か月続けてくると、やっぱり少しずつ変わってくるんですね。腕立て伏せが出来る回数が、当初の1.5倍になりました。

わずか30日で1.5倍。

やっぱり継続は力なりですね。

継続は力なり

これって、筋トレに限らず、集客でも同じだと思います。コツコツやるのは大変だけど、継続して毎日ブログを書いたりすることでアクセスも上がって、予約や問い合わせが増えてくる。

頑張っていきましょうー

ちなみに、腕立てはできても、懸垂はできず・・・。体力強化の道のりは険しいのである

↑　15秒なので、見てみてね

毎日、●●やってます♥