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404のYOLOシリーズ!!
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そうです!タイトルにあるように<人生一度きり>


の英語の頭文字をとってデザインされたものなのです!



404オーナーが大切にしてる言葉です!!




404brandは昨年に立ち上げたばかりで、大変なことが多いですが


オーナーと我々、404契約選手全員でより良いブランドになるように精進して行くのでどうぞ応援よろしくお願いします‼︎


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今週もバイトに復帰できないので、ジュニアアカデミーのコーチをウォータージャンプS-airでやらせていただきました^o^
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ジュニアアカデミーに関しては2年前のシーズン中に数回コーチをやらせてもらったんですが


約2年間で、小さい子までもが自分で考えて練習できるようになっていました‼︎


何が悪かったのかちゃんとわかっており、次はどうすればいいか自分で考えられたり、とても良い傾向だと思います‼︎



これはジュニアアカデミーのメインコーチでもある白川コーチの賜物だと思います!



この力がつけば、たとえスキーでなくても、他のスポーツだったり音楽の演奏だったり、なんでも上達するスピードは格段に上がると思います。



がむしゃらにやるのではなく練習の意味を捉えて、フィードバックをしっかりする


この力があれば、コーチと練習している時と同じような室で練習できるので上達が早いですよね!




僕もこの力に関しては、現在進行形で勉強中です‼︎



コーチの白川さんがゴルフの上達が早いのも、そういった理論がしっかり頭にあり効率の良い練習ができているからだと思います‼︎



ジュニアのみんなは引き続き練習頑張ってください^o^
お疲れ様でした
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最近、栄養学について勉強し食生活を改善してみてるんですが



特に感じるメリットが集中力の持続力が上がったように感じます!



最近、本もよく読むのですが、その読書をしていられる時間が長くなりすぐに読み切れるなと感じます。



僕が肌で感じた感覚だと、恐らく体調がハイレベルよくなったからだと思います。

今までも、普通に体調は良かったんですが

最近でも、少し食生活が悪かった日があると


ちゃんとした日との差がわかりやすく

気づかないようなダルさや、頭痛など今までずっとあったのかな!?なんて思います。



特に頭がスッキリした感じがあり、集中しやすいのかななんて自分なりに思いました。



偏頭痛持ちの人も食生活を変えると治るなんてなんかに書いてたと思います(笑)



スナック菓子に含まれる化学調味料が良くないのは良く聞きますよね!?



そういう食品を食べないでさらに体の中に蓄積したものを排除すれば、ハイパフォーマンスに近づくと書いてました‼︎



僕はもともと、好んでお菓子を食べないので容易にできましたが、なかなか難しいですよね(笑)


美味しいのは知ってます(笑)



最近やめたのはアイスクリームや氷菓子



食後に良く食べてましたが良くないならいらないかなって感じでやめました



あとは、怪我が治り復帰してスポーツに良い影響があるのかが一番の目的なので今日もリハビリ頑張ります‼︎




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