こんにちはーセリです
今日はこちら↓
Starwest Botanicals, Spirulina Powder, Organic, 1 lb
2262円★
オーガニックのスピルリナパウダー
スピルリナはNASAも「未来の食糧」として認められているスゴイやつです
更に、国連機関からもスーパーフードとして認められ、現在は飢餓や栄養失調対策としても用いられています。
さまざまなスーパーフードの中でも最も完璧な食品だという研究結果も
すごいねスピルリナ
ほんと驚きの栄養が詰まっているのですが、「スピルリナ」とは最古の植物と言われていて35億年も前から存在している「藻」の一種。
大きさは0.3～0.5mmと小さいけど、体の中で合成することのできない必須アミノ酸9種類全てをはじめ、たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素までもがぎっしり詰まっているの
藻とはいえ緑黄色野菜の各種栄養素も含まれていて消化吸収性に優れていますので、美容や健康、ダイエットにもいいと注目されているのです
更にパウダータイプの方が消化吸収率が大変良く、摂取して二時間程度で約90パーセントが体に吸収されるという素晴らしさ★
ほんと、スーパーフードの王様と言われるのもわかるよね
スピルリナのダイエット効果
スピルリナに含まれる複合たんぱく質は血液の血糖値を下げるため、その結果空腹感が和らぎ、お腹の中で水分を吸収して膨らむため、満腹感が得られ、食べ過ぎを防止できます
スピルリナは食物繊維が豊富でクロロフィルを含んでいるので腸の隙間に入ってしまった老廃物も吸着して排出するという効果もあります。
便秘にも下痢にも効果がある整腸作用があるのも特徴
まだまだ、スピルリナの効果はあります。
体に蓄積された有害な金属などを排出する、デトックス効果があるので血流がよくなったり、疲れにくくなったりするらしい～
スピルリナの効果↓
・免疫力アップ
・アレルギーの緩和
・不眠解消
・貧血予防
・関節炎の緩和
・耳鳴りの改善
・コレステロール値を下げる
・血糖値を調整する
・記憶力の向上
・口臭改善
・冷え性改善
・便秘解消
・アンチエイジング効果
・育毛効果
・ダイエット効果
などなど。
こんなスゴイもの飲まなきゃ損だと購入したのですが、さすがは藻。色もキョーレツな深緑色だし・・・。
身体に良いものに関しては、少々まずくても味が独特でも大抵は平気なこの私が不味くて飲むのを止めそうになるほどの味でした
水にも簡単に溶けるので青汁と同じように水に溶かして飲もうとしたけど、ティースプーン大盛り一杯を水に溶かしてしまったので、海や湖からコップですくった藻の大量に入った水を飲んでるみたいな気持ち悪い状態になってしまい飲み干すの大変だったです
(でも無理やり完飲した私)
一日の摂取量は2～6ℊとほんの少量でいいのです
本当は少量をスムージーに入れたりするといいらしいー
匂いも味も海藻や海苔っぽいので、ちょろっとだけパンにのせてチーズと食べたら意外と気にならずに食べれました。(海苔とチーズの組み合わせがスキなので)
他にも、クッキーや味噌汁、料理に入れたり色々アレンジする方法もありますし、オブラートにくるんで飲むと簡単に摂れます
なんといっても効果がスゴイので毎日続けたいスピルリナ
少量でいいのでコスパも最強
ただ一つ気になるのが、オーガニックで安くて嬉しいのだけど、原産地は中国。
(一応コーシャ認定のオーガニックなので私的には良しとしてます)
また、美味しい摂取の仕方がありましたら紹介しますねー
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