こんばんは。
火曜。
朝はローラーを60分。
すぐ近くのイタリア人のカフェに行ってパスタランチ。
サロンに競輪選手が４人も調整に来て、エネルギーを感じる1日。
事務作業に追われ、商工会議所に通って、帰宅後にローラー90分。
水曜。
外を走ろうということで、朝に2時間半ほど。
途中で思いついて３分ソリアの坂に行って3本。
３：０１
３：０２
３：０８
タレた・・・。 1本目からあかんかった。
気力なしで、どうしようもねーな。 しばらく重ねよう。
木曜
朝からバタついて朝練習はなし。
カトーサイクルさん納品など。 ありがとうございます。
夜に2時間半。
10分メディオを2本入れたが、メディオ域は調子がいい。
金曜
カミハギサイクルさん 納品。 ありがとうございます。
あとは法務局と商工会議所行って、日曜のイベント準備をいたす。
DAMONDEという新城市のトレイルランニングのイベントに出展します。
トレランイベントは初めてで楽しみです！
というわけでこれからローラー。
いたします。
イナーメオイルの詳しい使い方など、こちらからどうぞ。
http://s.ameblo.jp/igname-dissetare/message-board.html
