BROMPTONな日常

歩いても 歩いても

「誰も知らない」の是枝裕和監督が描く、家族ドラマ。長男の15周忌で実家に集まった次男一家や両親の姿を静かにとらえ、温かだが時に厄介な家族の関係を見つめていく。

良くも悪くも是枝監督の作品。
瑕疵がなく俳優陣も含めて安定感は抜群だ。
劇場の大画面ではどうかな？

ただニヤリとするけど、ラストシーンは出来すぎ。

根がおこちゃまだから、こういう映画はちょっと苦手。
ゴタゴタもしがらみも実生活だけでたくさんだ。

ハンドルを変更して微妙に遠く感じていた。
後5mm近いと良いのに・・・という微妙さだった。

ステムを100mmから90mmに変更。


変更前 DEDA NEWTON SHALLOW


変更後 DEDA PRESA
かなりしゃくり気味にセッティング。
カヴェンディッシュもかなりしゃくり気味なので良しということで（笑）← 比較するだけ失礼ですね・・・。
下ハン位置を比較するとほとんど変化なしだが、ブラケット部分は大分高めだ。

一昨日、100kmほどを走ってみたが、ジャストフィットでブラケットを持った状態での登坂ダンシングはかなり良い感じだ。
押しも引きも自由にコントロールできる。
コーナリングもしやすく狙ったラインを走れる。

このハンドル、カーボンだという素材以上に形状の恩恵大。
ハンドル上部と肩口に“つぶし”があるため、つかんだ時の設置面積が大きく丸ハンドルに比べコントロールしやすい。
正解でした。

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昨日は柿を食べた。
ところが熟れすぎで痛んでいたらしく、食べてしばらくしてから激しい腹痛に襲われた。
下から上から出るものは全て出尽くすという激しさで、マジで入院かと思うほどでした・・・。
6時間ほどひどい目にあってやっと収束。

完全な脱水症状で動けず。
自転車用のボトルにポカリを入れてもらい、横になりながら飲んでいた。
自転車用ボトルはこういう時にも役に立つ。

胃袋がやられてしまい、固形物を入れようにも受けつけず、大事をとって今日は仕事を休んだ。
夕食に蕎麦も食えたし、胃の痛みも治まったのでもう大丈夫。

今年はもう柿は食べない・・・。

１日に必要なカロリー（kcal） = 標準体重（kg）×25～30
※ 標準体重（kg） = 身長（ｍ）×身長（ｍ）×22

摂取カロリーを記録し始めて70日が経過。
自分の身長から割り出した必須カロリー量と摂取カロリー量との差から理論減量値を計算してみる。
理論値よりも実際の減量値の方が多い。

普段の生活パターンからかなり必要なカロリーが変わる。
参考HP >>> こちら

私の場合は標準体重×32くらいが理論値と実測値が合う。
実際の記録から導き出される“太らないカロリー量”は2,000～2,100kcalのようだ（私の身長：169cm）。
このところバカ食いすることも多いけど、65kgは切ったまま安定している。

当面の目標体重（62.8kg）まで約2kg。
瞬間的にはこの値まで行くこともあるけど（ロングライドで余り食べずに帰ってきた時など）、普通に62kg台でありたい。

2kgの脂肪は1kg：9000kcalとすれば18,000kcalの熱量に相当する。
50km走行で1,000kcal消費と大雑把に計算しているけど、それほど間違ってはいないようだ。
18,000kcalだと、900～1,000kmか。
12月末までに目標達成したいので、20日間朝練50kmをするか、200kmロングライドを5回？

楽勝だ（なのか？）。
月に1,000km走るから、走った後の食事をセーブしていれば普通に2kgくらいは落ちるはずなのだが・・・こんなことを毎年やっているような気がする・・・。

食欲とは恐ろしいものだ（笑）。

MW‐ムウ‐ [DVD]

16年前、沖之真船島で一夜にして島民全員が虐殺される事件が発生。この惨事は政府によって闇に葬られるが、奇跡的に助かった2人の少年が、密かに生き延びる。やがて、それぞれに宿命を背負いながら成長し、別々の道を歩んでいく2人。その1人、賀来裕太郎（山田孝之）は神父として神に仕え、迷える人々を救済しながら生きていた。一方、結城美智雄（玉木宏）は、事件の謎を追い続け、背後に蠢く巨悪と対峙するため、闇へと堕ちていった。結城の表の顔はエリート外資系銀行員。だが裏では完璧な容姿と明晰な頭脳、危うい魅力で人々を翻弄し、自らの運命を狂わせた惨劇への報復のため、事件関係者への制裁を冷徹に重ねていた。取り巻く環境は大きく異なる賀来と結城だったが、事件の生存者という事実が、2人を繋ぎ止めていた。事件の後遺症に悩まされる結城は、自らの死期が近いことを悟り、復讐を成し遂げるために次々と制裁を加えていく。そんな結城の犯行を阻止し、彼の魂を救済しようとする賀来。だが毎回、結城に翻弄され、犯罪への加担を繰り返してしまう。その悪行と自ら罪を重ねることに耐え切れず、全てを終わらせようと、発作で倒れた結城にナイフを向ける賀来。しかし、結局は止めを差すことができない。次第に犯行をエスカレートさせていく結城。連続犯罪を追う刑事、沢木和之（石橋凌）は結城の事件への関与を疑うが、沢木の部下を罠に陥れ、結城はその追跡を逃れる。やがて、連続する事件の被害者が全て沖之真船島出身という事実から、16年前の事件との関連に気づいた新聞記者の牧野京子（石田ゆり子）が結城と賀来の前に現れる。そこで2人が目にしたのは、事件の謎を解く鍵となる“MW－ムウ－”という単語だった。結城の最後の復讐が始まる。果たして、“MW－ムウ－”とは何なのか？賀来は結城の犯罪を止める事ができるのか？事件の真相、そして結城の真の目的とは……？

手塚治虫原作のピカレスク・ロマンの映画化作品。

ピカレスクな邦画といえば、『野獣死すべし』と『太陽を盗んだ男』が好きです。
原作で描かれている性的倒錯はカットされ、登場人物の設定も変えられている。
前半がやや冗長でダレた感じもするが緊張感はある。

主演の玉木宏は『ただ、君を愛してる』のイメージが強かったが、悪もハマっていた。
好きな俳優の一人。

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今日は雨が降ってしまったので、自転車は整備のみ。
映画をもう1本見始めたが、途中で止めた・・・『片腕マシンガール』・・・これは惨い・・・。

ビーチといえば、ビーチバレーに華があるのは否めないが、ビーチサッカーもあるね。

【ビーチサッカー】前園初ゴール！Ｗ杯アジア予選、１位通過

前園って36歳だよ・・・凄いなぁ！
バーレーンを４－２で破り予選1位通過だそうです。

ん？
バーレーンといえば、サッカー系のネタとして話題沸騰（？）のこちらもどうぞ（笑）。