7/27（水）

＜食べたもの＞

①　：メープル玄米ブラン ／ヨーグルト

②　：十番のたき下 にて黒むつの柚子焼き定食（激旨！）

③　：六本木のitsumo にて和食ちょぼちょぼ（ノー炭水化物）

食後、久しぶりに飲みに行くが、

途中何も口に入れず。

偉すぎるぞ、オレ。

＜運動具合＞

走りこもうと思ったが、時間がなく断念。

明日とあさってにかけるしかない。。