部分痩せできない女性の２つの共通点

Ideal Body Project代表

トータルコーディネーショントレーナーの東 佑亮です。

先日、部位別に綴った内容のまとめた記事です

Question

体脂肪は「全体的に増減する」性質があるのに部分的に痩せない部位があるのはなぜでしょうか？

Answer

●体脂肪の「関節の動きが少ない部位につきやすい」傾向

●部分的な筋肉の発達があるから

その部分を動かしたり、ストレッチしたり、それで解消されれば誰も体型に悩みません

それぞれの部位には痩せなくなっている法則があります

【各部位別ボディメイク方法】

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「ヒップアップボディメイク」

「ふくらはぎ痩せボディメイク」

「二の腕痩せボディメイク」

「脚痩せボディメイク」

「お腹痩せボディメイク」

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■完全オーダーメイド制■
Personal Training Studio "IDEAL"

“IDEAL”では、自分の身体を自分でコントロールできる身体づくりをまずは目指します。そうすることでトレーニングを効率よく実施でき、短期間での効果が期待できます。また、姿勢改善や肩こり腰痛改善の近道でもあります。
日々のデスクワークなどからくる、慢性的な症状の改善にもつながります。
美姿勢、美脚なども全て正しい姿勢で、正しく身体を使い、自分に最適な種目で、最適な強度で実施することが必要で、そのためにはまず自分の身体をコントロールしなければいけません。
クライアントからのニーズに応えるため、完全予約制、セッション内容は完全オーダーメイド制のシステムをとらせていただいております。

クライアント様

お悩み事の相談や気になること、現在取り組んでいるトレーニング内容についてなど、些細なことでも気にせずご連絡お待ちしています☆

トレーナー様

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■代表　東 佑亮 / Yusuke Azuma■

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